トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ ごろ寝ついでにも出来る肩甲骨トレーニング! たくましい背中にビックリ!!自分の背中ってなかなか見る機会がないですよね😅先日、何気なく子ど…