健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 血糖値を下げる方法は「インスリン」しかない。 インスリンとはそもそも何なのか?お腹がすいたり、甘いものが食べたいと思ったりすると私たちは食事をしま…