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背中を鍛える!ベント・オーバー・ローイング
ツライ肩こり・ストレートネック💦肩こりが辛すぎて頭痛までしてきた💦・・・特に12月の寒くなる…
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11月に入りこれからクリスマス・忘年会・年越し・・・といつもより食事量が増えてくるこの時期💦…
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