スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 食物繊維
スタッフおすすめ食材「もずく酢」
毎日の献立悩みますよね・・・12月になりいよいよXmasや年末～という空気が漂ってきましたね✨…
パーソナルトレーニングジム
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
いくつになってもキュッと上がったお尻でいたい！ヒップスラストで鍛えてい…
年齢と共に下がって行く・・・自分の後ろ姿に自信ありますか？写真を撮ってもらった時等、…
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
肩こり解消にも！肩のトレーニング
体のお悩みでも多い”肩こり”日々のデスクワークやスマホの影響で肩こりがヒドイ！！という方も多いのでは…
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
ストレッチルーティン
筋トレとストレッチは切っても切り離せない！トレーニング前・トレーニング後は必ずストレッチをします！…
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
足とお尻を鍛える！基本のスクワット
キュッと上がったキレイなお尻を手に入れたい！自分の後ろ姿、見たことありますか？30代以降、後…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255