健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 肥満 「ヒートショック予防」お風呂+運動で冷えない体づくり。 今年も残すところ約10日となり、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。寒暖差が激しくなり、夜は寒さが…