ストレッチ トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 姿勢 家トレ・宅トレ 将来健康的な体作り 更年期障害について 肩甲骨動かしてますか?その不調、肩甲骨のこわばりが原因かも!? 梅雨明けの7月 いよいよ夏本番ですね。暑さや冷房 長引く雨などで なんだか体がだるい・・・と、感じていません…