40代から本気のダイエット。痩せてよかったと思う5選 目次 1.自分と他人、人と比べることがなくなった。 2.大好きな洋服を、ファッションを、本気で楽しめるようになった。 3.料理を作る事が大好きになった。 4.体を動か … 続きを読む 私が本気で痩せてよかったと思う5選ー後編 筋トレを習慣化して私の人生が変わった。運動することが好きになった。ー