筋トレ パーソナル
まずは体験から
筋肉に効かせることに特化したトレーニング
ダンベルやトレーニングマシンを使って、一人ひとりにあった筋トレプランをご提案。
健康美もボディメイクも手に入れたいあなたへ。
初回は特別価格でご体験いただけます。
下記の「まずは体験をお申し込み」ボタンをクリックするとホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。
下記は体験後の筋トレ パーソナルの料金表となります。
本気で変わりたいと思う方へ。
【80分 集中型】外からも内からも、本気で変わりたい方へ。
最近疲れやすい・筋肉の衰えを感じる・健康美で引き締まった美しい体を手に入れたい方に。
納得の80分筋力トレーニングコースは、分からないことを納得しながらトレーニングしたい方に満足いただけます内容です。
しかし、ボディメイクもダイエットも運動だけではありません。食事の見直しや生活習慣の見直しも大切です。
健康診断結果をご持参いただくと、お客様だけのアドバイス表＝オーダーメイドメニュー＆アドバイス表を作成いたします。
- 上半身から下半身まで。当ジム卒業後もご自分でトレーニングを続けたい方。
- これが最後！本気で変わりたい、本気でトレーニングしたい方。
- ただ痩せたいではなく、健康美を目指す方へ。健康診断をきっかけに変わりたい方へ。
- アウターもインナーも、本当の美を目指す方へ。
- 自分だけに合う食事内容、運動内容を知りたい方へ。
| 80分コース （全て税込） | 1名様 | 2名様 |
|---|---|---|
| 回数券 8回コース | 64,800円 （1回8,100円） | 50,400円 （1回6,300円） |
| 回数券 4回コース | 36,000円 （1回9,000円） | 26,800円 （1回6,700円） |
| 単発 | 10,000円 | 7,700円 |
続けていくことに特化したコース
【60分 まずはここから】パーソナル初の方におすすめのコースです。
運動不足や◯◯年先の自分の健康に自身がない方などに、これから先も運動習慣を無理なく続けていきたい方におすすめのコース。
8回コースは、80分コースと同様に外からも内からもお客様だけのオーダーメイドを作成いたします。
4回コースは姿勢改善アドバイスのみとなりますが、費用を抑えられるメリットがあります。
| 60分コース （全て税込） | 1名様 | 2名様 |
|---|---|---|
| 回数券8回コース | 50,400円 （1回6,300円） | 39,200円 （1回4,900円） |
| 回数券4回コース | 26,800円 （1回6,700円） | 21,200円 （1回5,300円） |
| 単発 | 7,500円 | 5,800円 |
＊健康診断アドバイスは8回コースのみ。
＊8回コースはプロテイン2杯付き、4回コースは1杯付き。
【45分コース】筋力トレーニングはしたいけれど、予算は抑えたい・・・という方へ。
45分と短めなためトレーニングの内容は少ないですが、1ヶ月無理なく体を動かすことから少しずつスタートしたい方におすすめです。
まだ当ジムに通い続けたいか迷っている方や、トレーニング上級者様に適した45分コースです。
| 45分コース （全て税込） | 1名様 |
|---|---|
| 回数券8回コース | 39,600円 （1回4,950円） |
| 回数券4回コース | 20,900円 （1回5,225円） |
| 単発 | 5,700円 |
スタジオレッスン
まずは体験から
自重やチューブなどを使ったトレーニング
筋肉にフォーカスして音楽にのせて楽しくレッスン。
筋トレやってみたいけど、まだ自信がない方にオススメ。
初回は特別価格でご体験いただけます。
下記の「まずは体験をお申し込み」ボタンをクリックするとホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。
下記は体験後のスタジオレッスンの料金表となります。
30分コース（税込・1名様料金）
お一人様でも参加可能。お友達や職場の仲間と・・・ワイワイ楽しく運動したい方におすすめ。音楽に合わせて楽しくトレーニング。
筋トレメニュー2〜3種目となります。
| 単発 | 回数券4回コース | 回数券8回コース |
|---|---|---|
| 3,500円 （都度払い） | 12,000円 （1回3,000円） | 22,400円 （1回2,800円） |
40分コース（税込・1名様料金）
毎日忙しいけど、週に1度運動したい方。無理なく40分コースがオススメです。
筋トレメニュー3〜4種目となります。
| 単発 | 回数券4回コース | 回数券8回コース |
|---|---|---|
| 4,400円 （都度払い） | 16,000円 （1回4,000円） | 29,600円 （1回3,700円） |
オプション
| プラン | 料金 | サービス特徴 |
|---|---|---|
| ウェア（レンタル） | 500円 | 上下セット |
| タオル（レンタル） | 300円 | |
| プロテインドリンク | 300円 | 1杯 |
| プロテインドリンク | 1,000円 | チケット5杯分 |
| ミネラルウォーター | 0円 | 何杯でも |
お支払い方法
当スタジオでのお支払い方法は、現金払いと以下の決済に対応しています。
キャンセルポリシー
ご予約について
当ジムでは、パーソナルトレーニング・スタジオレッスンすべて完全予約制となっております。
必ずレッスンはご予約の上、お越しください。
回数券・コースによってご予約日の変更・キャンセルポリシーの内容が異なっておりますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。皆様のご理解とご協力の程よろしくお願い申し上げます。
ご予約日変更・キャンセルについて
・ご予約日変更・キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。
・ご連絡がなく、受講開始時間から15分以上遅れて来られた場合は受講をお断りさせていただく場合がございます。
・すべてのコースで無断キャンセルの場合は、1回分消化（返金不可）となります。
・連続4回ご予約を変更・キャンセルされた場合や、当日キャンセルを繰り返した場合、以降の事前予約をお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
・またすべてのコース、1名様でも2〜3名様でもご予約変更・キャンセルポリシーは同様となります。
回数券8回コース
体調不良や、お仕事、ご家庭の都合などによる急なご予約日変更は、8回コース中3回まではご予約1時間前までの振替日依頼が可能でございます。キャンセル料はかかりません。
残り5回分はご予約日の48時間前まででしたら変更＆振替依頼が可能です。キャンセル料はかかりません。
ご予約48時間切ってから24時間までの変更依頼は、1回分料金の50％を頂戴いたします。残り50％は次回再契約料金から返金させていただきます。再契約ではない場合は、1回分消化（返金不可）となります。
ご予約24時間切ってからの変更依頼は、1回分消化（返金不可）となります。
回数券4回コース
体調不良や、お仕事、ご家庭の都合などによる急なご予約日変更は、4回コース中1回まではご予約1時間前までの振替日依頼が可能でございます。キャンセル料はかかりません。
残り3回分はご予約日の48時間前まででしたら変更＆振替依頼が可能です。キャンセル料はかかりません。
ご予約48時間切ってから24時間までの変更依頼は、1回分料金の50％を頂戴いたします。残り50％は次回再契約料金から返金させていただきます。再契約ではない場合は、1回分消化（返金不可）となります。
ご予約24時間切ってからの変更依頼は、1回分消化（返金不可）となります。
単発コース
キャンセルのないように、ご予定を確認してからご予約下さい。
ご予約日48時間前まででしたら変更＆振替依頼が1回のみ可能です。キャンセル料はかかりません。2回目以降のはご変更は承れません。
ご予約48時間切っての変更依頼は、1回分消化（返金不可）となります。
臨時休業等のお知らせについて
・天災や交通機関による事情、トレーナーの事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。また、レッスン振替可能になります。
InstagramやLINE、ホームページで告知・ご連絡させていただきます。
yum2024-09-02運動経験がほぼ皆無で、動画を見ながら筋トレをしてみるもののちゃんとできている気がせず、ムキムキにはなりたくないけど健康的なボディメイクを教わりたくてお伺いしました。 筋肉とは？筋トレとは？といった初歩的な説明をわかりやすく交えながら、キツすぎず簡単すぎない絶妙なラインで明るく励ましながら教えてくださいます。今までなったことのない箇所が筋肉痛になるたび、私の体のこんなところに筋肉あったのか…って思います。 週1でも全然効くんだって実感しています！これからも頑張ります。
Atsuko Ohsaki2024-08-08キツイ筋トレも丁寧かつ的確な指導でしっかりと筋肉を意識できます。一人では絶対続けられない筋トレも頑張って続けようと思います！
J M2024-06-01パーソナルジムは初めてでしたが、女性専用ということでここに通い出しました。 体調もそうですが、空調などの細かい所まで気を配ってくれ、分かりやすく質問に答えてくれたり、毎回いろんな学びがあり楽しいです。
mahu mo2024-05-26ジム、筋トレ共に完全初心者で不安でいっぱいでしたが、楽しく通わせていただいています。トレーニング毎に的確なアドバイスをいただけてプロにお任せして本当によかったと思います。 女性専用、同性トレーナーさんという点もすごく良かったです。引き続きよろしくお願いします。
Chi-2024-05-26自分で動画を見ながら筋トレはした事ありましたが、自己流になってたりする部分なんかも教えて頂けて勉強になりました。
Iku2024-04-21人生初めてのパーソナルトレーニングジム通いです 運動らしい運動をほぼせず生きてきたので、肉体年齢が実年齢を大幅に上回っていて毎回トドのようにのたうちまわっていますが、トレーナーの先生が本当に優しく丁寧に指導してくださっています。 ちょっとしかできなくてもものすごく誉めてくださるので、なんとか頑張って続けられています！
井上雅恵2024-03-15筋トレって何？って言うくらい何も分からずに体験に行きました。 どの部分の筋肉が何をする時に使われていてどれだけ大切か、どうやったら鍛えられるかを分かりやすく説明してくれながらのトレーニングでした。 3回のコースの中で、へなちょこの私でも少しずつできるようになっていくのを感じる事ができて、やりがいもありとても楽しかったです。
小清水緑2024-03-14丁寧に寄り添ってくださいます✨ 1人ではすぐやめてしまって長続きできない苦手な運動ですが、いつも励ましてくださるのでやる気になれます
のああああ2024-02-29女性の方が教えてくださるので とてもやりやすいです 楽しくトレーニングできます
