ダイエット ロコモティブシンドローム 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 姿勢 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。 老化
「老けを放っておくと不潔になる」という意味を、私なりに考えてみた
トレーナー川村こんにちは！高知市にある女性専用パーソナルジムです トレーナーこと川村です。…
女性限定筋トレブログ
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 更年期障害について
これは更年期？だるさや倦怠感を和らげる5つの習慣
「朝起きても疲れが取れていない」「以前より疲れやすくなった」「やらなければいけないことがあるのに、どうしても…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 姿勢
大人世代のシルエットを変える「日常のちょっとした意識」
秋が深まり、そろそろ衣替えの季節ですね😊久しぶりに秋冬の服を着てみたら、そんなふうに感じたことは…
【目指せ実年齢＞糖化年齢！】お客様もトレーナー川村（51歳）も「体のコ…
【この記事でわかること】 40代〜70代女性の「血圧」「健診結果」と血管の糖化…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
免疫力を高める秋習慣🍁
暑かった夏は過ぎ去り、過ごしやすくなった一方で、、、そんな方もいらっしゃるのではないでしょう…
スタッフブログ ストレッチ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
朝と夜、ストレッチはどっちが良いの？
って思うことないですか❓️これ実はお客様からも実際に聞かれるご質問なんです💡この答え、実は・・・…
お知らせ イベント ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 新着情報ピックアップ 老化 酸化・糖化
今の選択が「10年後のあなた」を作る！本当のキレイを引き出す「体内焦げ…
トレーナー川村サーコス・スタディオン トレーナー：川村です。今でこそトレーナーとし…
食欲の秋を我慢しない🍁40代から始める太りにくい食べ方
食卓においしい食べ物がたくさん並びますよね😊「つい食べ過ぎてしまう…」 「秋になると体重が増えや…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
野菜の収穫体験に行ってきました！
体を動かすことも、食べることも。どちらも大切な健康習慣✨️だからこそ、お客様にも安心して食卓に並べられる…
お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
新しいプランがスタート！
先日よりお知らせしておりました料金改定に伴い、新しいプラン・料金でのご案内がスタートしました✨️…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り
その疲れ、本当に年のせい？NHKで放送された「熟年貧血」とは
よさこい祭りも終わり、朝晩は少し涼しい風を感じる日も増えましたが、まだまだ残暑が厳しい8月下旬。皆さま、体調…
スタッフブログ ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り
下腹ぽっこり・くびれの消失は年齢のせいじゃない！大人世代だからこそ「正…
当ジムに体験トレーニングでお越しいただく40代～のお客様で最も多いお悩み。50代突入しているトレーナーの…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255
(電話対応：平日9:30 – 16:00)
時間外はLINEでのご連絡がおすすめです