今の選択が「10年後のあなた」を作る！本当のキレイを引き出す「体内焦げつき度」測定会

2026.09.19

トレーナー川村

サーコス・スタディオン　トレーナー：川村です。

今でこそトレーナーとして、皆様の運動や健康をサポートしている私ですが、実はかつて体重が80kg近くあり、お腹も2段腹で不調だらけの毎日を過ごしていました。

「3度の飯よりお肉が好き！」
夜19時でも21時でも、深夜24時であっても食べたい時に肉を食べ、甘いものを口に放り込む。そんな乱れた食生活が当たり前だった40代前半。

さらに世界が一変したコロナ禍。外食ができなくなり、コンビニで買ったインスタント焼きそばやおにぎりを食べ、夜遅くまでお菓子をつまみながら動画を見る生活が続きました。

そんなある日、ふと乗った体重計の数字を見た時の衝撃は、今でも鮮明に覚えています。

嘘でしょ？妊娠した時の体重をはるかに超えている・・・。

頭の上に大きな岩がドーンと落ちてきたようなショックで、現実だと思いたくなく、しばらくその場所から離れられませんでした。

歩けばすぐ息切れし、すぐ座りたくなり、常に体が重くイライラ。肩こりや頭痛もひどく、「こんな自分はもう嫌だ！」と心底思いました。

「もっとオシャレをして、旦那様とデートに行きたい！」
「昔みたいに好きな服を着られる自分に戻りたい！」

そう一念発起した私は、それまで繰り返していた「1〜2週間で−5kg」を狙う無理な短期ダイエットを一切やめました。

自分の体と向き合い、筋肉に嬉しい食事と適度な筋トレを、毎日歯を磨くように少しずつ習慣化（ルーティン化）していったのです。

地道なコツコツ型ダイエットは最初ツラいこともありました。

しかし、6ヶ月、1年、2年と続けていくうちに、体型だけでなく思考や心、肌質までガラリと変わっていく自分がいました。

トレーナー
川村

「私にとってのキレイとは、体の不調なくやりたいことをやれ、行きたいところに行くことができ、笑うことが多く、人と比べず自分のことを自分で褒めてあげられることなんです」

運動習慣で外側を整えつつ、体の内側からも健やかになることこそが、本当のキレイだと確信しています。

内側からの改善を意識した結果は、私自身の血液データ（健康診断数値）にもはっきりと表れました。

悪玉数値が見事に改善し、血管レベルから若返ってキレイになれたことが本当に嬉しかったです。

運動だけじゃもったいない！10年後の美しさを守る「体内焦げつき度チェック」

せっかくジムに通って運動を頑張っていても、体の中で「糖化（焦げつき）」が進んでいては非常にもったいないのです。

余分な糖が体内のタンパク質と結びついてできる老化物質AGEsは、放置すると肌のシワ・たるみ、骨のもろさ、取れない疲れの原因になります。

10年後、20年後もやりたいことを楽しめる体でいるために、まずは「現在の自分の体がどれくらい焦げついているか」という現在地を知ることから始めましょう！

【期間限定】「体内焦げつき度（糖化）」特別測定会

自分を変えるのに「遅すぎる」ということはありません。50代の私でも変われました！

「私も内側からキレイになりたい」「運動と一緒に自分の体を知りたい」という方は、ぜひ体験レッスンと一緒にご予約くださいね。