まずは楽しく体を動かすことから
スタジオレッスンは、自重やトレーニングチューブを使って、音楽にのせて楽しく体を動かすレッスンです。
筋トレには自信がない、慣れるまでまずは軽く体を動かすことから始めたい！というお客様におすすめです。
初回は特別価格で体験できますので、お友達や親子など2〜3名様でお気軽に予約ください。
※当スタジオは女性専用スタジオです。
「スタジオレッスンってどんなことをするの？」を少しご紹介
最大3名様まで同時にエクササイズ
お友達やご家族で、楽しみながらトレーニングしていただけます。
今のできる負荷でチャレンジ
トレーニングチューブやゴムバンドを使って負荷をかけていきます。
音楽に合わせてインナーマッスルを刺激
筋肉の表ばかりではなく、深いところもトレーニングしていきます。
正しい姿勢で楽しみながらトレーニング
一人では辛いトレーニングでも、お連れ様と一緒なら楽しんでトレーニングしていただけるかと思います。
インターネットお申し込みからの流れ
Webから予約する方は、「まずは体験をお申し込み」ボタンをクリックするとホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。
LINEから予約する方は、「友だちに追加」をしてトークよりメッセージをお送りください。
お申し込みいただいたメールアドレスまたはLINEにご予約確定のお知らせが届きます。
更衣室でトレーニングウェアにお着替えいただきます。
体験 スタジオレッスン スタート。
（約40分）※ストレッチ含む
当日ご持参いただくもの
- 動きやすい服装（トレーニングウェアなど）
- 室内用シューズ
- 汗拭き用タオル
初回は特別価格でご体験いただけます。
下記の「まずは体験をお申し込み」ボタンをクリックするとホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。
yum2024-09-02運動経験がほぼ皆無で、動画を見ながら筋トレをしてみるもののちゃんとできている気がせず、ムキムキにはなりたくないけど健康的なボディメイクを教わりたくてお伺いしました。 筋肉とは？筋トレとは？といった初歩的な説明をわかりやすく交えながら、キツすぎず簡単すぎない絶妙なラインで明るく励ましながら教えてくださいます。今までなったことのない箇所が筋肉痛になるたび、私の体のこんなところに筋肉あったのか…って思います。 週1でも全然効くんだって実感しています！これからも頑張ります。
Atsuko Ohsaki2024-08-08キツイ筋トレも丁寧かつ的確な指導でしっかりと筋肉を意識できます。一人では絶対続けられない筋トレも頑張って続けようと思います！
J M2024-06-01パーソナルジムは初めてでしたが、女性専用ということでここに通い出しました。 体調もそうですが、空調などの細かい所まで気を配ってくれ、分かりやすく質問に答えてくれたり、毎回いろんな学びがあり楽しいです。
mahu mo2024-05-26ジム、筋トレ共に完全初心者で不安でいっぱいでしたが、楽しく通わせていただいています。トレーニング毎に的確なアドバイスをいただけてプロにお任せして本当によかったと思います。 女性専用、同性トレーナーさんという点もすごく良かったです。引き続きよろしくお願いします。
Chi-2024-05-26自分で動画を見ながら筋トレはした事ありましたが、自己流になってたりする部分なんかも教えて頂けて勉強になりました。
Iku2024-04-21人生初めてのパーソナルトレーニングジム通いです 運動らしい運動をほぼせず生きてきたので、肉体年齢が実年齢を大幅に上回っていて毎回トドのようにのたうちまわっていますが、トレーナーの先生が本当に優しく丁寧に指導してくださっています。 ちょっとしかできなくてもものすごく誉めてくださるので、なんとか頑張って続けられています！
井上雅恵2024-03-15筋トレって何？って言うくらい何も分からずに体験に行きました。 どの部分の筋肉が何をする時に使われていてどれだけ大切か、どうやったら鍛えられるかを分かりやすく説明してくれながらのトレーニングでした。 3回のコースの中で、へなちょこの私でも少しずつできるようになっていくのを感じる事ができて、やりがいもありとても楽しかったです。
小清水緑2024-03-14丁寧に寄り添ってくださいます✨ 1人ではすぐやめてしまって長続きできない苦手な運動ですが、いつも励ましてくださるのでやる気になれます
のああああ2024-02-29女性の方が教えてくださるので とてもやりやすいです 楽しくトレーニングできます
Q&A
一人での申し込みですが、知らない方と一緒にレッスンはありますか？
今のところそのようなレッスンは無い為、お一人様でのお申し込みは不可となります。
「筋トレパーソナル」でしたら、お一人様でのお申込みも可能です。
友達と一緒に体験できますか？
はい。ご友人や、ご家族様など2〜3名様で同時に体験いただけます。
（女性専用スタジオとなります。）
決まった曜日でのレッスンはありますか？
今のところ決まった曜日でのレッスンはないため、レッスン後に次回のご都合の合う日をご予約いただく流れになります。
筋肉をつけて体を変えていきたいですが、当ページのスタジオレッスンでも可能ですか？
当レッスンはチューブ（トレーニング用のゴム）を使ったり、自重トレーニングがメインなため、どちらかというと楽しく体を動かすレッスンになります。筋肉に特化したレッスンをご希望の場合は、ダンベルやマシンを使用し、筋肉により負荷をかけるトレーニング（筋トレパーソナル）をお勧めいたします。
膝に不安がありますが、トレーニングをやってみたいです。可能でしょうか？
はい。大丈夫です。予めご不安なことをお聞きし、お客様にあったトレーニングをいたします。
