プライベート編 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 老化
「まさか私が?」血糖値スパイク、50歳トレーナーリブレ2を使用したリア…
・・・っとずっと悩んでいたことから以前Freestyle Libre 2(フリースタイルリブレ2)をネットで…
プライベート編 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 老化
・・・っとずっと悩んでいたことから以前Freestyle Libre 2(フリースタイルリブレ2)をネットで…
プライベート編 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 老化 肥満
2025年5月放送された井ノ原快彦さんがMC、山里亮太さんがサブMCを務める医療健康バラエティー『名医に学…
代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 姿勢 家トレ・宅トレ 筋トレは心も変えてくれます。 肥満
今年50歳になる、フィットネストレーナーの私。 なぜ最低週に1度はお尻のトレーニングを行うのか。 そ…
お知らせ 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
健康経営優良法人とは?特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、…
代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。 言い訳ばかりの過去の私
目次40代半ばから筋トレとの出会いで私の人生が変わった。体が変わると、食事も…
プライベート編 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
私のジムは、女性専用パーソナルジム40代から衰えていく筋肉低下を防ぐ何歳からでも「キレイにな…
パーソナルトレーニング 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
2024年7月16日~18日の3日間、東京へ出張中です。この期間、ご予約いただけないかたちになっており申し訳…
プライベート編 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
パーソナルジム❌料理教室。パーソナルジム❌体に優しい栄養素のお教室パーソナルジムに通ってくださってい…
ダイエット プライベート編 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 料理 老化 肥満 腸活 食物繊維
出張が多いと、外食が増えるワケで・・・。家ではない環境に体がなれない私は、出張や旅行先ではほぼ99%…
カルシウム ビタミン プライベート編 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 料理 老化 腸活 食物繊維
昨日は上の子の娘が彼氏を家に連れてくるってことで、前々から娘に言われていたのに、仕事だ!仕事だ!忙し…
ダイエット 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレは心も変えてくれます。 言い訳ばかりの過去の私
・もうおばちゃんやし、・体力ないし・・・、・しんどい思いまでして運動するの意味わからんし、・そこまでして筋ト…
プライベート編 代表 川村文乃について 色んな本(読書の時間)
お友達の紹介で出会ったある方さんに教えていただいた本。料理研究家である土井善晴さんの「一汁一…