さぁ～～！始まります！
スタジオレッスン！！
1月から新たに始動です！
スタジオレッスンって何やるの？
最大4名までで楽しくトレーニングをします♪
「パーソナルトレーニングのように1人でやるのは不安。」
「ハードな運動は苦手。そもそも運動に自信がない！」
「最近疲れやすい・・・。」
「身体か鈍っている感じがする。」
など、心配されている方にオススメです！
1月は立位クラスが2回ございます。
名前の通り、立ってやるトレーニングですが
今回はストレッチがメインです。
むずかしくはございません！
身体をほぐしたい方はもちろん、
今後、筋トレなどをしていきたい方も
まずはこのストレッチで身体のめぐりを良くしておきましょう♪
特に1月に入って本格的な寒さが続いております。
この時期にいきなり身体を動かすと・・少し怖いですよね。ぎっくり腰とか色々・・
寒いと体も強張りますので
是非、一緒にストレッチしてポカポカ身体にしていきませんか？♪
スタジオレッスン 「立位クラス」開催日程
▶1月14日（水曜）10：30～ 参加者募集中
▶1月20日（火曜）10：30～ 参加者募集中
お友達、ご家族などで参加できます。
女性専用ジムなので女性のみでお願いいたします。
グループですが、1名様の参加でも大丈夫です！
他の参加者様と一緒にトレーニングしますが、
トレーナー川村が元気よく引っ張っていきますので
人見知りなど気にせずお越しください！
お電話でも受け付けてます！
TEL： 088-824-2255
LINEからでも可能です。
▶LINEで予約
「スタジオレッスン参加したいんですが・・」
で、OKです。
お申込みご案内いたします。
是非、ご予約お待ちしております♪
