以前は初心者向けとされている大手ジムや24時間ジムに通っていたのですが本当に初心者過ぎて何も分からず、このままでは意味がないのではと考えていました。
こちらでお世話になり始めて、やはり力任せにマシンを動かしていても意味がなかったのだなぁ、と納得しました。
トレーナーさんは、これからするトレーニングの効果や意味を説明してくださり、その都度、力を入れる箇所等、様々なことを指示してくださるので安心してトレーニングを受けることが出来ます。
女性のトレーナーさんとのマンツーマンなので、周囲の目を気にせずトレーニング出来ることも本当に有り難いです。
毎回楽しみに通わせてもらっています。