体脂肪減 筋肉量アップ しーこ（70代）様 の成果をご覧ください。

筋トレをはじめたのは72歳から。

今回のお客様は、娘様とペアトレーニングで通ってくださっている「しーこ（70代）様」。

娘様も姿勢改善、母娘2人で成功されているからトレーニング・運動ってやっぱり素晴らしい。

しーこ（70代）様がトレーニングにお越しいただいた時にご希望されていたことが

筋肉をつけ、健康な体でいられることを望む。

とのことでした。

約2～3か月に1度のペースでタニタ体組成計で筋肉量や体脂肪率、脂肪量や除脂肪量などを測っているのですが、下記の結果をぜひご覧ください。

人間の筋肉は20代後半から衰え始める

80歳以上になると約半数もの人がサルコペニアになる可能性があるとも言われています。

何歳からでも筋肉を鍛えることは遅くない。

17ヶ月トレーニングを続けて下さっているしーこ様のように、筋肉を鍛えると体脂肪率が落ちているのがわかると思います。

を私に教えてくれている、お客様です。

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体験からお気軽にお越しください。