「美しさは健康体から」
美筋肉を目指す第一歩を。
「筋トレパーソナル（4,000円）」or「スタジオレッスン（2,000円）」のいずれかご体験いただけます。
最近疲れやすく体の衰えを感じはじめた40代、筋力低下が心配になりはじめた50代、食欲がわかずご飯の量が減り体を動かす頻度が少なくなった60代・・・。
このままではダメだ！運動をしよう！なら手っ取り早く好きな時に行くことができ、日割り計算をすると1日あたり安くなるから24時間ジムに早速申し込みに行こう！
何回か頑張って通ってみたものの・・・、
恥ずかしくて聞くに聞けないし・・・。
トレーニング器具の使い方は1回習っても、自分に体にあっているのかどうか？等わからないものです。
また頑張って運動したのに思ったより痩せてないどころか、太ってる！！！ってこともよくあります。
パーソナルは、マンツーマン式。だからオーダーメイドトレーニングが可能。
自分に合ったトレーニングがわかる方はいいのですが、ワケも分からずとりあえずトレーニングジムに通うことは東大受験のために勉強を独学でやみくもにやるようなものだと思っています。
何年後か「体脂肪率〇〇%を目指したい。」と明確な目標がある方も、今はボヤっとした目標の方でも、24時間365日限られた人生を有効活用したいのならばパーソナルトレーニングがおすすめです。
人生100年時代に、これからも自分の体で動き続けたい方へ。筋肉をつけて美しい健康美を目指すあなたへ。ずっと美しくカッコいい女性になることを諦めない女性の方へ。
まずは「筋トレパーソナル（トレーナー川村が個人的におすすめ）」又は「筋トレスタジオ」に体験からお気軽にお越しください。
筋トレ パーソナルオススメ
■ じっくり派は1名様で、お友達などと高め合い派は2名で。
お客様に合った負荷で自重やトレーニングチューブ、ダンベルや筋トレマシーンを使って、筋肉に負荷をかけ、筋肉を太く！大きく鍛えることに特化したトレーニングです。
筋トレパーソナル（体験 ＆ 契約更新）の時に体組成計で測定しまずは「見える化」。
お客様の「今」の現状からアドバイスやご提案などを行います。
運動をしばらくしていない方も、筋トレ未経験の方など大歓迎です。
高精度の体組成分析
体組成分析とは、筋肉量や体脂肪率、内臓脂肪レベル、測定骨量を測定し、健康維持の指標としてご活用いただけます。
当スタジオでは契約いただいたお客様には、一定のスパンで測定し、結果を元にトレーニング内容や、食事のコツなどの指導を行っていきます。
筋力トレーニング、まずは体験からお気軽にお申し込み下さい。
下記より筋トレ体験をお申し込み
当スタジオでのお支払い方法は、現金払いと以下の決済に対応しています。
＊上記のボタンをクリックすると、ホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。
※ 体組成計やカウンセリング、筋力トレーニング等を含め合計約70分のコースです。
スタジオ筋トレレッスン
■ 2〜3名様で予約ください。
※当スタジオは女性専用スタジオです。
自重やトレーニングチューブを使って、音楽にのせて楽しく体を動かし筋肉を鍛えるレッスンです。
※個別トレーニングやカウンセリングはありません。
※しばらく運動から離れていた方などにおすすめです。
初回は特別価格でご体験いただけます。
下記の「まずは体験をお申し込み」ボタンをクリックするとホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。
下記より筋トレスタジオ体験をお申し込み
yum2024-09-02運動経験がほぼ皆無で、動画を見ながら筋トレをしてみるもののちゃんとできている気がせず、ムキムキにはなりたくないけど健康的なボディメイクを教わりたくてお伺いしました。 筋肉とは？筋トレとは？といった初歩的な説明をわかりやすく交えながら、キツすぎず簡単すぎない絶妙なラインで明るく励ましながら教えてくださいます。今までなったことのない箇所が筋肉痛になるたび、私の体のこんなところに筋肉あったのか…って思います。 週1でも全然効くんだって実感しています！これからも頑張ります。
Atsuko Ohsaki2024-08-08キツイ筋トレも丁寧かつ的確な指導でしっかりと筋肉を意識できます。一人では絶対続けられない筋トレも頑張って続けようと思います！
J M2024-06-01パーソナルジムは初めてでしたが、女性専用ということでここに通い出しました。 体調もそうですが、空調などの細かい所まで気を配ってくれ、分かりやすく質問に答えてくれたり、毎回いろんな学びがあり楽しいです。
mahu mo2024-05-26ジム、筋トレ共に完全初心者で不安でいっぱいでしたが、楽しく通わせていただいています。トレーニング毎に的確なアドバイスをいただけてプロにお任せして本当によかったと思います。 女性専用、同性トレーナーさんという点もすごく良かったです。引き続きよろしくお願いします。
Chi-2024-05-26自分で動画を見ながら筋トレはした事ありましたが、自己流になってたりする部分なんかも教えて頂けて勉強になりました。
Iku2024-04-21人生初めてのパーソナルトレーニングジム通いです 運動らしい運動をほぼせず生きてきたので、肉体年齢が実年齢を大幅に上回っていて毎回トドのようにのたうちまわっていますが、トレーナーの先生が本当に優しく丁寧に指導してくださっています。 ちょっとしかできなくてもものすごく誉めてくださるので、なんとか頑張って続けられています！
井上雅恵2024-03-15筋トレって何？って言うくらい何も分からずに体験に行きました。 どの部分の筋肉が何をする時に使われていてどれだけ大切か、どうやったら鍛えられるかを分かりやすく説明してくれながらのトレーニングでした。 3回のコースの中で、へなちょこの私でも少しずつできるようになっていくのを感じる事ができて、やりがいもありとても楽しかったです。
小清水緑2024-03-14丁寧に寄り添ってくださいます✨ 1人ではすぐやめてしまって長続きできない苦手な運動ですが、いつも励ましてくださるのでやる気になれます
のああああ2024-02-29女性の方が教えてくださるので とてもやりやすいです 楽しくトレーニングできます
Q&A
スタジオレッスンとパーソナルトレーニング両方体験レッスンを受けられますか？
大変申し訳ございません。体験はお一人様1回のみとなりますため、パーソナルかスタジオレッスンどちらか一つの体験となります。
それぞれ単発トレーニングが可能です。
料金表へ
「筋トレ パーソナル」と「スタジオレッスン」の違いを簡単に教えてください。
筋トレ パーソナルは、ダンベルや筋トレマシーンを使って、筋肉により負荷をかけ、筋肉を鍛えることに特化したトレーニングです。体組成計で測定し、その方にあったトレーニングのご提案、食事指導などを行います。初心者の方でも大歓迎です。
スタジオレッスンは、自重やトレーニングチューブを使って、音楽にのせて楽しく体を動かすレッスンです。個別トレーニングやカウンセリングはありません。
体験後、入会しなければいけないのでしょうか？
大丈夫です。しつこい勧誘は一切しておりませんのでご安心ください。
体験申し込み後、キャンセルは可能でしょうか？
はい、可能でございます。ご予約の前日までにご連絡下さい。
尚、体験後のキャンセル等についてはキャンセルポリシーをご確認ください。
料金ページ「キャンセルポリシー」
お支払い方法は何がありますか？
現金とキャッシュレスに対応しております。
コチラをご確認ください。
料金ページ「お支払い方法」
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