スタジオレッスン | 女性専用 パーソナル 筋トレスタジオ 高知ーサーコス・スタディオンー40歳からの本気のボディメイク

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クリニックサブタイトル

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まずは楽しく体を動かすことから

スタジオレッスンは、自重やトレーニングチューブを使って、音楽にのせて楽しく体を動かすレッスンです。
筋トレには自信がない、慣れるまでまずは軽く体を動かすことから始めたい!というお客様におすすめです。

初回は特別価格で体験できますので、お友達や親子など2〜3名様でお気軽に予約ください。
※当スタジオは女性専用スタジオです。

まずは筋肉がどう動いているのか?理解をする
鍛えたい場所の筋肉は、どう動かしたらいいのか?説明をさせていただいてからのスタートです。

最大3名様まで同時にエクササイズ

お友達やご家族で、楽しみながらトレーニングしていただけます。

今のできる負荷でチャレンジ

トレーニングチューブやゴムバンドを使って負荷をかけていきます。

音楽に合わせてインナーマッスルを刺激

筋肉の表ばかりではなく、深いところもトレーニングしていきます。

正しい姿勢で楽しみながらトレーニング

一人では辛いトレーニングでも、お連れ様と一緒なら楽しんでトレーニングしていただけるかと思います。

全く運動をしたことがない方や、自信がない方にこちらからスタートするのも◎。
全く運動をしたことがない方や、自信がない方にこちらからスタートするのも◎。

インターネットお申し込みからの流れ

Webから予約する方は、「まずは体験をお申し込み」ボタンをクリックするとホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。

LINEから予約する方は、「友だちに追加」をしてトークよりメッセージをお送りください。

お申し込みいただいたメールアドレスまたはLINEにご予約確定のお知らせが届きます。

更衣室でトレーニングウェアにお着替えいただきます。

体験 スタジオレッスン スタート。
(約40分)※ストレッチ含む

当日ご持参いただくもの

  • 動きやすい服装(トレーニングウェアなど)
  • 室内用シューズ
  • 汗拭き用タオル

初回は特別価格でご体験いただけます。
下記の「まずは体験をお申し込み」ボタンをクリックするとホットペッパービューティーにリンクします。
「体験」というメニュー名が付くクーポンからメニューをお選びいただきご予約ください。

Q&A

一人での申し込みですが、知らない方と一緒にレッスンはありますか?

今のところそのようなレッスンは無い為、お一人様でのお申し込みは不可となります。
「筋トレパーソナル」でしたら、お一人様でのお申込みも可能です。

友達と一緒に体験できますか?

はい。ご友人や、ご家族様など2〜3名様で同時に体験いただけます。
(女性専用スタジオとなります。)

決まった曜日でのレッスンはありますか?

今のところ決まった曜日でのレッスンはないため、レッスン後に次回のご都合の合う日をご予約いただく流れになります。

筋肉をつけて体を変えていきたいですが、当ページのスタジオレッスンでも可能ですか?

当レッスンはチューブ(トレーニング用のゴム)を使ったり、自重トレーニングがメインなため、どちらかというと楽しく体を動かすレッスンになります。筋肉に特化したレッスンをご希望の場合は、ダンベルやマシンを使用し、筋肉により負荷をかけるトレーニング(筋トレパーソナル)をお勧めいたします。

膝に不安がありますが、トレーニングをやってみたいです。可能でしょうか?

はい。大丈夫です。予めご不安なことをお聞きし、お客様にあったトレーニングをいたします。