痩せるだけが健康ではない 。
今からの時代は動けるカラダ
「老け見え」卒業！ー5歳の姿勢へ。
そして
久しぶりに体を動かす方や、パーソナルよりお手頃な価格で運動をはじめたい方にお勧めのスタジオレッスンです。
POINT①
最大4名様*まで
同時にエクササイズ
お友達やご家族でも参加ができます。
周りの仲間たちと楽しくトレーニングができます。
*レッスンよって最大人数が異なります。
POINT②
久しぶりのトレーニング
まずはここから
全く運動してこなかった方や、自信がない方、そして運動が久しぶりの方にも、まずは一歩としてスタジオレッスンがオススメです。
POINT③
可動域アップで
疲れにくい体作りへ
動かしていない筋肉にスイッチON！
体の疲れ・ケガの防止に効くストレッチを行っていきます。
POINT④
正しい姿勢で楽しみながら
「オバ見え」卒業
骨盤や肩甲骨などなど、日常生活で意識をしていなかったところの気づくことからスタート。
猫背改善や姿勢改善などにも◎。
スタジオレッスンは、お友達や会社の仲良しな方ともOK、もちろんお一人で参加していただいても大丈夫です。
他の参加者様とご一緒にトレーニングをするようになります。
レッスンによって異なりますが、参加者様が少なくても開催はします。
スタジオレッスン コース
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フォームローラー 筋膜リリース コース
「ガチガチのからだ」「老化したくない」「動きたいでもしんどい」方にお勧め。
当ジムのモットーである「ほぐす・鍛える・整える」の「ほぐす」にフォーカスした、筋膜リリースとストレッチに特化したコースです。
1名様 40分 3,500円（税込）
→詳しくはこちらをご覧ください。
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立位 ストレッチクラス
立ったまま行うエクササイズ＆ストレッチクラス。
1名様 40分 2,500円（税込）と、一番お手頃な、通いやすいコースになっております。
→詳しくはこちらをご覧ください。
動かせていない筋肉を呼び起こします！初心者向けです。
今後、クラスが増えていく予定ですので是非SNSやHPをチェックしてみてください♪
使用方法や注意事項をしっかり説明させていただき安心＆安全にトレーニングしていきます！
担当トレーナー
※今後、他のトレーナーへも引き継ぎ、どの時間帯でも質の高いレッスンを提供します。
インターネット予約の流れ
スタジオレッスンは当店で開催日を決め、参加者様を募集しております。
開催日によってレッスン内容が違う場合がございますので
ご予約専用ページにてご希望の開催日・内容のレッスンをご選択ください。
①予約
Webから予約する方は、「スタジオレッスン予約」ボタンをクリックするとご予約専用ページにリンクします。
ご予約専用ページにてご希望の開催日・内容のレッスンをご選択いただきご予約ください。
※初回の体験コースをご希望の方は「体験」の記載があるメニューをご選択ください。
LINEから予約する方は、「友だちに追加」をしてトークよりメッセージをお送りください。
②確認
お申し込みいただいたメールアドレスまたはLINEにご予約確定のお知らせが届きます。
③当日準備
更衣室でトレーニングウェアにお着替えいただきます。
※更衣室は1室のみです。
交代で使用していただいくか、または事前に動きやすい服装（トレーニングウェア等）で来ていただくことをお勧めしております。
④本番！
スタジオレッスン スタート！
お支払い方法
スタジオレッスンはオンラインでの事前決済のみとなっております。ご予約時、お支払いについてご案内しておりますので案内に沿って決済をお願いいたします。
キャンセルポリシー
ご予約・変更・キャンセルについて
・当ジムは完全予約制です。必ず事前にご予約の上お越しください。
・ご予定をご確認のうえ、できるだけキャンセルのないようご予約をお願いいたします。
・ご予約の変更・キャンセルは、必ず事前にご連絡ください。
・ご予約枠確保の都合上、直前のキャンセルはご遠慮ください。やむをえずキャンセルする場合もお早目にご連絡くださいますようお願いいたします。
・無断キャンセルの場合は返金不可となります。
・レッスン開始時間から15分以上ご連絡なく遅れた場合、レッスンをお断りすることがあります（料金はお客様負担）。
・直前キャンセルや変更が2回以上続いた場合、今後のご予約をお断りする場合がございます。
・キャンセル料はコースにより異なります。
・人数（1名／複数名）に関わらず、キャンセルポリシーは同一です。
・お客様都合でご来店いただけない場合、当店からの個別連絡は行っておりません。
| キャンセル・変更のタイミング | キャンセル料 |
|---|---|
| 利用日の48時間前まで | なし（全額返金）、日程変更可能 |
| 利用日の 1日前 | 料金 全額 |
| 当日 | 料金 全額 |
ご予約の変更やキャンセルをする場合は、できるだけご予約日の48時間前までにご連絡ください。
24時間切ってのキャンセル・変更にはキャンセル料が発生します。
ご利用にあたっての注意
・スタジオレッスンではお荷物の管理はできかねます。紛失・盗難等についても責任を負いかねます。
・更衣室は1ヶ所のみのため、スタジオレッスンなど複数名同時でご利用の場合は、譲り合ってのご利用となります。可能な限り動きやすい服装でのご来店をおすすめします。
・マシン・器具・体組成測定器等は、トレーナーの指示なく触れないようお願いいたします。
・トレーニング中の怪我や事故について、当ジムでは責任を負いかねます。
・以下の場合はトレーニングをお断りしております。
発熱や風邪、インフルエンザや新型コロナなどの感染症等の症状がみられる方。
妊娠中もしくは妊娠の可能性のある方。
持病お持ちの方、医師より運動を止められている方。
その他 トレーナーがお客様が体調不良だと判断した場合。
駐車場について
・駐車場は台数に限りがあります。複数名でお越しの際は、できるだけ乗り合わせにご協力ください。
・駐車場内での盗難・事故については責任を負いかねます。
・次のお客様が利用されるため、レッスン終了後は速やかにご出庫をお願いいたします。
臨時休業等のお知らせについて
天災や交通機関による事情、トレーナーの事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。また、レッスン振替可能になります。
InstagramやLINE、ホームページで告知・ご連絡させていただきます
たくさんのお客様に気持ちよくパーソナルジムをご利用いただきたいと思っております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
Q&A
一人での申し込みですが、知らない方と一緒にレッスンはありますか？
今のところそのようなレッスンは無い為、お一人様でのお申し込みは不可となります。
「筋トレパーソナル」でしたら、お一人様でのお申込みも可能です。
友達と一緒に体験できますか？
はい。ご友人や、ご家族様など2〜3名様で同時に体験いただけます。
（女性専用スタジオとなります。）
決まった曜日でのレッスンはありますか？
今のところ決まった曜日でのレッスンはないため、レッスン後に次回のご都合の合う日をご予約いただく流れになります。
筋肉をつけて体を変えていきたいですが、当ページのスタジオレッスンでも可能ですか？
当レッスンはチューブ（トレーニング用のゴム）を使ったり、自重トレーニングがメインなため、どちらかというと楽しく体を動かすレッスンになります。筋肉に特化したレッスンをご希望の場合は、ダンベルやマシンを使用し、筋肉により負荷をかけるトレーニング（筋トレパーソナル）をお勧めいたします。
膝に不安がありますが、トレーニングをやってみたいです。可能でしょうか？
はい。大丈夫です。予めご不安なことをお聞きし、お客様にあったトレーニングをいたします。
