筋トレをはじめたのは当ジムにて72歳から。
1回目の体験トレーニング後に
やっぱり体力をつけようと思った
というお客様の声をいただき、
筋肉をつけ、健康な体でいられることを望む。
という今後の目標を持ち、現在も娘様と2人でペアトレーニングに通っていただいております。
いつもヒールを履き、冬はブーツを履きこなし、何歳になってもいつでもキレイな着こなしの素敵なお客様です。
娘様に合わしたトレーニング内容を組んでいるのですが、しーこ様には今の負荷にあった無理がない重量で少し回数を多めにしたり、話し合いながらトレーニングしていただいてます。
こちらでも登場していただいているのですが、
70歳を過ぎて筋トレをスタートした「しーこ様」の、17ヶ月の結果がこちら。素晴らしすぎます。
トレーナーの私が思うことが本当の美しさは内側からだと思っています。
何歳からでも筋肉を鍛えることは、しーこ様のように代謝も良くし自然と太りにくい体作りになります。
サーコススタディオンでは、今のお客様に合った負荷で無理なくトレーニングをしていただけます。
1人ではトレーニングに行きにくい・・・と言う方は、しーこ様のように、ペアトレーニングも可能です。
まずは体験から是非お申込み下さい。
