会社の先輩と「ペア 筋力トレーニング」でお申し込みをいただきました「みちゃ様」。
当ジムでは少しお話をさせていただいた後に体組成計で測りカウンセリングから体験がはじまります。
みちゃ様は仕事がら体を使う仕事で、日常的に体を動かしていることもあり筋肉量は40代女性として標準より多く体脂肪率も標準。
体内年齢は実年齢と同じ、という結果に。
仕事と言えど常日頃から体を動かしている結果の10年20年の積み重ねは、40代後半になっても衰えることがなく健康美。
と言うことで、お試しから筋トレスタート。
4回通っていただいた時に、トレーナーとして何よりうれしかったお言葉が
と、うれしいお客様の声をいただきました。
女性なら誰もが思う永遠のテーマ「痩せたい」。
痩せたいという気持ちはとても大切なのかもしれませんが、
というキッカケを無視し、なくなったことになり、痩せることばかりそして体重という数字ばかりに集中し踊らされてしまうと、
食べない、〇〇だけダイエット、ただただやみくもに運動する。
という負の連鎖そして、心までもがおかしくなり、しわやたるみなど表面上にも表れてきてしまいます。年齢を重ねていけばいくほど、もう取り返しがつかないことに・・・。
なぜ自分は「筋肉を鍛えたいと思ったのか？
みちゃ様は体験の時に「疲れにくい体作り」「自分の足でずっと歩き続けていきたい」「いつまでも若々しく」と答えてくださってました。
腹筋今も頑張ってトレーニングを続けてくださっているみちゃ様。
はじめてお越しいただいた時から約4ヵ月が過ぎ、体脂肪率も下がり、脂肪量も下がりそして
という結果になっています。継続は力なり、うれしい結果です。
現在はみちゃ様と相談しながら健康診断健診結果を活かして食事改善などにも取り組んでいただいております。
40代からは
毎日の食が自分のを作り、日頃の運動が私の体を強くする。自らの体を自分自身が一番愛し大切にする。
心がけて、人生100年時代を今からまだまだ楽しみませんか？
サーコススタディオンでは、今のお客様に合った負荷で無理なくトレーニングをしていただけます。
無理をしてただ痩せる体作りではなくみちゃ様のように、10年後20年後、30年後・・・の先を考えて健康的な身体作りを目指し、当ジムでトレーニングしていませんか？
高知では珍しい女性専用パーソナルジム。筋力トレーニングスタジオ まずは体験から是非お申込み下さい。
まずは体験から。
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