お友達と「ペア トレーニング」でお申し込みをいただきました「かおりん様」。
お友達とフォームを確認しあったり、あーでもない、こーでもないと話しながら和気あいあいと休憩しているかと思いきや、トレーニングに入るとキツイながらも最後まであきらめずやりきっていただきました。
まずサーコス・スタディオンでは体験パーソナルをはじめる前に体組成計で測っていただき、その後カウンセリングがはじまります。
仕事がら重いものを持ち、体を動かす機会も多いかおりん様。
実年齢よりも10歳以上も若い体内年齢の結果に、ますますトレーニングに熱が入りました。
サーコス・スタディオンにて4回のトレーニング終えてからのご感想が↓
もともと猫背気味でしたが、綺麗な姿勢を保つことを、意識するようになりました。諦めずにやれば、変われるんじゃないかと、前向きに考えるようになりました。。
と嬉しいお言葉をいただきました。
はじめてお越しいただいた時は
「今より5kg痩せたい。」「ぽっこりお腹をなんとかしたい。」
痩せるという考えよりも、猫背改善(姿勢改善）、筋肉をつけ疲れにくい身体づくりを目指すことをお伝えさせていただきました。
かおりん様は私がお伝えしたことをすぐに体に覚え、キレイなフォームで効かせたいところに効く筋トレをすぐ実践してくださいました。
そのためルーマニアンデッドリフトやスクワットなどはダンベルを持ち重量中心にトレーニングを開始いたしました。
4回通っていただいた後、上記のお客様のお声以外に「運動方向や声かけのタイミングとか、分かりやすくて、初めて筋トレを楽しいと思うことができました。」「体や心に変化があった。」とうれしいお言葉をいただきました。
かおりん様、ありがとうございました。
サーコススタディオンでは、今のお客様に合った負荷で無理なくトレーニングをしていただけます。
無理をしてただ痩せる体作りではなく、かおりん様のように、10年後20年後、30年後・・・の先を考えて健康的な身体作りを目指し、当ジムでトレーニングしていませんか？
高知では珍しい女性専用パーソナルジム。筋力トレーニングスタジオ まずは体験から是非お申込み下さい。
まずは体験から。
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