福くん様(48歳)よりお客様の声をいただききました。 | 女性専用 パーソナル 筋トレスタジオ 高知ーサーコス・スタディオンー40歳からの本気のボディメイク

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40代 お客様の声ペア パーソナル トレーニング

福くん様(48歳)よりお客様の声をいただききました。

同い年のお友達と一緒にペア パーソナルトレーニングの体験からお申込みいただきました「福くん」。

お友達と一緒にペアパーソナルからスタート。

体験パーソナル時のカウンセリングでは

  • 今より-10kg痩せたい。
  • 運動不足を解消したい。
  • 筋肉をつけて健康的になりたい。
  • 肩こりや腰痛があり、疲れにくい体作りをしたい。

というご希望をちょうだいしておりました。

ある日のトレーニング中にお客様がポツリと言った言葉。

私も軽々プランクができるようになりたい。

トレーニング初期段階のころ、最後に40秒間プランクをしたことがありました。その時に途中膝をついてしまったことから、プランクができるようにトレーニング頑張りたいと言った時が印象に残っています。

トレーニング初期段階のころは、トレーニングチューブを使ったスクワットからスタートいたしました。

トレーニング初期段階のころは、トレーニングチューブを使ったスクワットからスタートいたしました。

少しずつ少しずつ強度を高めたトレーニングにチャレンジしていただきました。

少しずつ少しずつ強度を高めたトレーニングにチャレンジしていただきました。

お友達とペアパーソナルトレーニングに通っていただいておりますが、日が合わない時はお一人でパーソナルトレーニングにもお越しいただいております。


ペアパーソナルトレーニングを回数券でご購入いただいたお客様にはその回数券を使い、おひとり様でのパーソナルでお使いいただくことも可能になっております。(要相談)
6カ月後に‐6㎏ダウンを目指す目標にむかって、頑張ってます。

6カ月後に‐6㎏ダウンを目指す目標にむかって、頑張ってます。

トレーニングを開始して約10カ月後には

約17kgの重さを持ち、スミスマシンでスクワットができるようになっています。

スクワットだけではなく、ベンチプレスもダンベルローイングも含め少しずつ負荷をかけて頑張ってきた10か月後の成果が、

体脂肪率が-3%ダウン、筋肉量2.5kgアップ。

という結果に。

何歳になってもトレーニングを続ければ体は変えられる。改めて福くん様に教えていただきました。

福くん様からは

日常使われていない筋肉を実感。日々のストレッチや、心がけを意識するようになった。

LINEでのリマインダーメッセージや、アフターケアのポイントなどメッセージをいただけてありがたいです。 これからもビシバシトレーニングをお願いします。

と言ううれしいお声をいただきました。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

ダイエットも運動も
健康でなければできないことです。
もし

  • 最近疲れやすいなぁ
  • 肩こりや首こり、頭痛がツライ
  • 1年で〇kgも太ってしまったからヤバイ
  • 健康診断で「体重減少に努めてください or やや太り気味です or 食事や運動等で体重をコントロールしていきましょう など書かれてしまった。」

などありましたら、今のその状態が10年後の自分に反映される可能性があります。

自分のことを後回しにせず、2週間に1度でも自分のために運動を取り入れてみませんか?

私も変わりたい!

まず変わりたい!という心が変われば、行動が変わります。その行動が少しずつ積み重なれば習慣が変わってきます。

ぜひ一度体験からお気軽にお越しください。


まずは体験から。

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