福くん様(48歳)よりお客様の声をいただききました。 | 女性専用 パーソナルジム アンチエイジングスタジオ 高知ーサーコス・スタディオン

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40代 お客様の声ペア パーソナル トレーニング

福くん様(48歳)よりお客様の声をいただききました。

同い年のお友達と一緒にペア パーソナルトレーニングの体験からお申込みいただきました「福くん」。

お友達と一緒にペアパーソナルからスタート。

体験パーソナル時のカウンセリングでは

  • 今より-10kg痩せたい。
  • 運動不足を解消したい。
  • 筋肉をつけて健康的になりたい。
  • 肩こりや腰痛があり、疲れにくい体作りをしたい。

というご希望をちょうだいしておりました。

ある日のトレーニング中にお客様がポツリと言った言葉。

私も軽々プランクができるようになりたい。

トレーニング初期段階のころ、最後に40秒間プランクをしたことがありました。その時に途中膝をついてしまったことから、プランクができるようにトレーニング頑張りたいと言った時が印象に残っています。

トレーニング初期段階のころは、トレーニングチューブを使ったスクワットからスタートいたしました。

トレーニング初期段階のころは、トレーニングチューブを使ったスクワットからスタートいたしました。

少しずつ少しずつ強度を高めたトレーニングにチャレンジしていただきました。

少しずつ少しずつ強度を高めたトレーニングにチャレンジしていただきました。

お友達とペアパーソナルトレーニングに通っていただいておりますが、日が合わない時はお一人でパーソナルトレーニングにもお越しいただいております。


ペアパーソナルトレーニングを回数券でご購入いただいたお客様にはその回数券を使い、おひとり様でのパーソナルでお使いいただくことも可能になっております。(要相談)
6カ月後に‐6㎏ダウンを目指す目標にむかって、頑張ってます。

6カ月後に‐6㎏ダウンを目指す目標にむかって、頑張ってます。

トレーニングを開始して約10カ月後には

約17kgの重さを持ち、スミスマシンでスクワットができるようになっています。

スクワットだけではなく、ベンチプレスもダンベルローイングも含め少しずつ負荷をかけて頑張ってきた10か月後の成果が、

体脂肪率が-3%ダウン、筋肉量2.5kgアップ。

という結果に。

何歳になってもトレーニングを続ければ体は変えられる。改めて福くん様に教えていただきました。

福くん様からは

日常使われていない筋肉を実感。日々のストレッチや、心がけを意識するようになった。

LINEでのリマインダーメッセージや、アフターケアのポイントなどメッセージをいただけてありがたいです。 これからもビシバシトレーニングをお願いします。

と言ううれしいお声をいただきました。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

ダイエットも運動も
健康でなければできないことです。
もし

  • 最近疲れやすいなぁ
  • 肩こりや首こり、頭痛がツライ
  • 1年で〇kgも太ってしまったからヤバイ
  • 健康診断で「体重減少に努めてください or やや太り気味です or 食事や運動等で体重をコントロールしていきましょう など書かれてしまった。」

などありましたら、今のその状態が10年後の自分に反映される可能性があります。

自分のことを後回しにせず、2週間に1度でも自分のために運動を取り入れてみませんか?

私も変わりたい!

まず変わりたい!という心が変われば、行動が変わります。その行動が少しずつ積み重なれば習慣が変わってきます。

ぜひ一度体験からお気軽にお越しください。


まずは体験から。

その他お客様の声はこちら

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Googleレビュー

yum
yum
2024-09-02
運動経験がほぼ皆無で、動画を見ながら筋トレをしてみるもののちゃんとできている気がせず、ムキムキにはなりたくないけど健康的なボディメイクを教わりたくてお伺いしました。 筋肉とは?筋トレとは?といった初歩的な説明をわかりやすく交えながら、キツすぎず簡単すぎない絶妙なラインで明るく励ましながら教えてくださいます。今までなったことのない箇所が筋肉痛になるたび、私の体のこんなところに筋肉あったのか…って思います。 週1でも全然効くんだって実感しています!これからも頑張ります。
Atsuko Ohsaki
Atsuko Ohsaki
2024-08-08
キツイ筋トレも丁寧かつ的確な指導でしっかりと筋肉を意識できます。一人では絶対続けられない筋トレも頑張って続けようと思います!
J M
J M
2024-06-01
パーソナルジムは初めてでしたが、女性専用ということでここに通い出しました。 体調もそうですが、空調などの細かい所まで気を配ってくれ、分かりやすく質問に答えてくれたり、毎回いろんな学びがあり楽しいです。
mahu mo
mahu mo
2024-05-26
ジム、筋トレ共に完全初心者で不安でいっぱいでしたが、楽しく通わせていただいています。トレーニング毎に的確なアドバイスをいただけてプロにお任せして本当によかったと思います。 女性専用、同性トレーナーさんという点もすごく良かったです。引き続きよろしくお願いします。
Chi-
Chi-
2024-05-26
自分で動画を見ながら筋トレはした事ありましたが、自己流になってたりする部分なんかも教えて頂けて勉強になりました。
Iku
Iku
2024-04-21
人生初めてのパーソナルトレーニングジム通いです 運動らしい運動をほぼせず生きてきたので、肉体年齢が実年齢を大幅に上回っていて毎回トドのようにのたうちまわっていますが、トレーナーの先生が本当に優しく丁寧に指導してくださっています。 ちょっとしかできなくてもものすごく誉めてくださるので、なんとか頑張って続けられています!
井上雅恵
井上雅恵
2024-03-15
筋トレって何?って言うくらい何も分からずに体験に行きました。 どの部分の筋肉が何をする時に使われていてどれだけ大切か、どうやったら鍛えられるかを分かりやすく説明してくれながらのトレーニングでした。 3回のコースの中で、へなちょこの私でも少しずつできるようになっていくのを感じる事ができて、やりがいもありとても楽しかったです。
小清水緑
小清水緑
2024-03-14
丁寧に寄り添ってくださいます✨ 1人ではすぐやめてしまって長続きできない苦手な運動ですが、いつも励ましてくださるのでやる気になれます
のああああ
のああああ
2024-02-29
女性の方が教えてくださるので とてもやりやすいです 楽しくトレーニングできます