美意識が高く、笑うととてもチャーミングで可愛らしいさくまる様。
体験時のカウンセリングで
- 年齢とともに疲れやすくなった。
- 肩こり・頭痛がある。
- 疲れにくい体になりたい。
- 筋力の衰えが気になる。
- 体を引き締めたい。
がご希望で、体験パーソナルにお申込みいただきました。
体験からはじまり何度かトレーニングをさせていただき、
筋肉の動かし方からトレーニング方法などお伝えさせていただくと、すぐに体に落とし込むことができるお客様でした。
腹筋トレーニングも、どこに効かせたらいいのか？を体に落とし込むことができました。
スクワットのフォームもとてもきれい。
自分一人でのトレーニングでは気持ちや意欲を保つのが難しいので、助言やアドバイスをもらうことで、モチベーションが上がります。
そして体の動かし方や方法が難しいと、別の方法で考えてくれたり、納得できるまで分かりやすく指導してくれるのがありがたいです。
といううれしいお言葉をいただきました。
納得いくまでご質問してくださり、それを体に落とし込み常に正しいフォームを心がけてトレーニングしてくださっていたので、私の方がとても楽しいトレーニング時間でした。本当にありがとうございました。
トレーニングチューブからはじめたスクワットも徐々に重量を足し、ダンベルスクワットのフォームもキレイ。
ダイエットも運動も
健康でなければできないことです。
もし
- 最近疲れやすいなぁ
- 肩こりや首こり、頭痛がツライ
- 1年で〇kgも太ってしまったからヤバイ
- 健康診断で「体重減少に努めてください or やや太り気味です or 食事や運動等で体重をコントロールしていきましょう など書かれてしまった。」
などありましたら、今のその状態が10年後の自分に反映される可能性があります。
自分のことを後回しにせず、２週間に1度でも自分のために運動を取り入れてみませんか？
私も変わりたい！
まず変わりたい！という心が変われば、行動が変わります。その行動が少しずつ積み重なれば習慣が変わってきます。
ぜひ一度体験からお気軽にお越しください。
まずは体験から。
