【ほぐしスタジオ】フォームローラーを使って筋膜リリース スタート！

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筋膜リリースクラス

硬い体は、老けのサイン。フォームローラーを使って筋膜リリース。「動きやすい体の土台」を整えるための女性限定・少人数制グループレッスン。目次最近、自分に思い当たりがありませんか？体が重くなる本当の理由フォームローラー筋膜リリースとは筋膜リリース、ど...

当ジムのモットーでもある「ほぐす」「鍛える」「整える」の「ほぐす」レッスンがスタートです。

まずは「40歳女性スタッフが筋膜リリースに挑戦したら悶絶！家事・育児でガチガチな体、放置すると「老けシルエット」に」の記事をご覧ください。

筋膜リリースレッスンとはどんなのか？元気な2kidsのママでもあるスタッフがチャレンジ。

自分のことはいつも後回し。子供さんの育児や家事などで毎日あわただしく、体はお疲れモードでした。

痛い痛い！無理ー！

と、かなり痛がっています。

決して大げさにやっているわけではありません。
彼女の体は、それほどまでに「筋膜」が癒着してガチガチになっていたのです。

硬い体は老化への一歩のサインかも・・・。

フォームローラーを使って筋膜リリース。「動きやすい体の土台」を整えるための女性限定・少人数制グループレッスンがスタートします。

詳しくは下記よりご覧ください。
フォームローラーを使って筋膜リリース教室はこちら