筋トレ ダイエット やっぴー（40代）様 ５ヵ月の成果をご覧ください。

いくつになっても、何歳からでも「人は変われる」「キレイになれる」

今回のお客様は「やっぴー（40代）」様。

全体的に痩せたい。

とにかく痩せたい・・・。

という希望で、体験コースからお越しいただきました。

お越しいただいた時はお酒が好きでよく飲んでいたやっぴー様ですが、ダイエットのためにはお酒を極力控えるようお伝えさせていただき、プライベートでは元から習慣であるランニングと、当ジムへ現在も平均 週1回のペースで筋トレに通ってくださっています。

6月より当ジムにトレーニングにお越しいただいており、10月に入ったころから思っていたこと↓

やっぴー様、ウエストのくびれが出てきたなぁ。
お腹周りもスッキリしてきたし、何より顔回りがほっそりしてきた。

そして6月から5ヵ月過ぎた3回目のタニタ体組成計を測った時に

• 脂肪量が8.6kg減

• 体脂肪率が6.1％減

• 健康診断で血圧 収縮期圧　144だったのが110～120台をキープ

そして

筋肉量は-0.5kgしか減っていない。

という理想とする素晴らしい結果に。

やっぴー様は元からが筋肉量が多めの方だったので、極力筋肉量を減らさないような運動とお酒などを含む生活習慣を変えてくださったこと、そしてルーティンのランニングを続けていることなどから素晴らしい結果に。

私個人的に血圧が下がり安定していることも、とても嬉しいです。

筋肉量を減らすことなく、体脂肪量や体脂肪率がマイナスになったということだけじゃなく、どんどん綺麗に、元から笑顔が可愛いお客様でしたがもっと可愛くなっていく姿を見ると、トレーニングの日がとても楽しくまた、私がお客様に

人は本気で変わる。

重量もパフォーマンスもどんどんアップし、効かせたいところにちゃんと効かせることができる筋トレを今も続けてくださっているお客様。

まだまだスタイルを良くしていきたい。

LINEでのご予約も可能です

www.sarcous-s.com

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