ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 腸活 更年期以降の世代は気を付けたい「甲状腺機能低下症」と健康的な体づくり。… 3月半ばを過ぎ、当ジムがある高知市内はすっかり暖かい日が続いています・・・と思いきや、コートや暖房が必須の日…
コラーゲン ビタミン 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 抗酸化力 栄養素について 活性酸素 老化 まだまだ知らない、ビタミンC。酵素としても大活躍。 ビタミンCは活性酸素を取り除き体の酸化を防いでくれたり、鉄分の吸収率を上げてくれたり、免疫低下を防いでくれた…