健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 筋トレは心も変えてくれます。 言い訳ばかりの過去の私 何も努力しなかった、過去の自分にはおさらば。女性トレーナー今年47歳、… 2022年、今年私は47歳になります。45歳の時、生まれて本気で夢を持った女性トレーナーに…