〜いま動けば変われる。サボり筋を目覚めさせよ。〜
こんなお悩み
ありませんか？
そんな方におすすめ！
立位ストレッチクラス
まずは体のチェック
疲れやすい？姿勢が悪い？まずはチェック！
やさしい立位ストレッチ中心
基本的に立った状態でストレッチしていきます。
運動が苦手な方、体がガチガチな体でも安心してはじめることができます！
呼吸を整える
リラックス系の運動
自律神経にもアプローチ。気持ちもスッキリします。
可動域アップで
動きやすい体へ
動かせていない筋肉を呼び起こし、
疲れにくい、ケガをしにくい体づくりをします。
★基本的に立位で上半身、下半身のストレッチをしていきます！
レッスン概要
・所要時間：40分
・料金：1人1回 2,500円（税込）
・定員：最大4名
・対象者：40代以降の女性
担当トレーナー
※今後、他のトレーナーへも引き継ぎ、どの時間帯でも質の高いレッスンを提供します。
インターネット予約の流れ
スタジオレッスンは当店で開催日を決め、参加者様を募集しております。
開催日によってレッスン内容が違う場合がございますので
ご予約専用ページにてご希望の開催日・内容のレッスンをご選択ください。
①予約
Webから予約する方は、「スタジオレッスン予約」ボタンをクリックするとご予約専用ページにリンクします。
ご予約専用ページにてご希望の開催日・内容のレッスンをご選択いただきご予約ください。
LINEから予約する方は、「友だちに追加」をしてトークよりメッセージをお送りください。
②確認
お申し込みいただいたメールアドレスまたはLINEにご予約確定のお知らせが届きます。
③当日準備
更衣室でトレーニングウェアにお着替えいただきます。
※更衣室は1室のみです。
交代で使用していただいくか、または事前に動きやすい服装（トレーニングウェア等）で来ていただくことをお勧めしております。
④本番！
スタジオレッスン スタート！
当日ご持参いただくもの
- 動きやすい服装（トレーニングウェアなど 動きやすい服装でお越しいただくことをおすすめいたしますが、更衣室は1室のみございますので譲り合ってお着替えをお願いいたします。）
- 室内用シューズ
- 汗拭き用タオル
- 水など飲み物
お支払い方法
スタジオレッスンはオンラインでの事前決済のみとなっております。ご予約時、お支払いについてご案内しておりますので案内に沿って決済をお願いいたします。
キャンセルポリシー
ご予約についてのお願い
・当ジムではすべて完全予約制となっております。必ずレッスンはご予約の上、お越しください。
・キャンセルのないように、ご予定を確認してからご予約下さい。
・駐車場は台数に限りがございますので、ご友人様とお越しの際はできるだけ1台で乗り合わせてご来店ください。
・スタジオレッスンでは当店でのお荷物の管理ができず、紛失などがあった場合も責任を負いかねますので予めご了承ください。
・更衣室が１ヶ所しかない為、他のお客様と交代でご利用いただくようになります。できるだけ事前に動きやすい服装でそのままお越しいただくことをお勧めいたします。
・当ジムではマシンや器具、体組織測定器などがございますが、怪我や破損のリスクがございますので、トレーナーの指示以外で触れないようにお願いいたします。
ご予約日変更・キャンセルについて
| キャンセル・変更のタイミング | キャンセル料 |
|---|---|
| 利用日の48時間前まで | なし（全額返金）、日程変更可能 |
| 利用日の 1日前 | 料金 全額 |
| 当日 | 料金 全額 |
ご予約枠確保の都合上、直前のキャンセルはご遠慮ください。やむをえずキャンセルする場合もお早目にご連絡くださいますようお願いいたします。
ご予約の変更やキャンセルをする場合は、できるだけご予約日の48時間前までにご連絡ください。
24時間切ってのキャンセル・変更にはキャンセル料が発生します。
（キャンセルの受付は3時間前まで可能です）
その他 注意事項
・ご予約日変更・キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。
・ご連絡がなく、レッスン開始時間から15分以上遅れてご来店された場合はレッスンをお断りさせていただく場合がございます。その際の料金はお客様ご負担となります。
・無断キャンセルの場合は、返金不可となります。
・2回以上の直前キャンセルや変更等あるお客様は、誠に心苦しくはありますが今後のご予約の一切をお断りさせて頂きます。
・コースによってご予約ご変更や、当日キャンセルなどのキャンセル料金は異なってきます。
・1名様でも2〜3名様でもご予約変更・キャンセルポリシーは同様となります。
・ご本人様の都合によりご来店いただけなくなった場合、当店からご連絡を差し上げることはありません。
・長期入院・転居などやむを得ない事情がある場合は、ご相談ください。
・トレーニング中などによるお客様の怪我や事故については当ジムで責任を負えないため、予めご了承ください。
・駐車場をご利用の際の盗難や事故などにつきまして当ジムで責任を負えないため、お気をつけてご利用ください。
・次のご予約のお客様が駐車場を利用されますので、レッスン終了後は速やかにご出庫をお願いいたします。
・以下の場合はトレーニングをお断りしております。
発熱や風邪、インフルエンザや新型コロナなどの感染症等の症状がみられる方。
妊娠中もしくは妊娠の可能性のある方。
持病お持ちの方、医師より運動を止められている方。
トレーナーがお客様が体調不良だと判断した場合。
臨時休業等のお知らせについて
天災や交通機関による事情、トレーナーの事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。また、レッスン振替可能になります。
InstagramやLINE、ホームページで告知・ご連絡させていただきます
たくさんのお客様に気持ちよくパーソナルジムをご利用いただきたいと思っております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
Q & A
立位ストレッチクラスのレッスンは、最大何名までですか？
最大4名までのレッスンとなっております。
友達と一緒に申し込みできますか？
はい。ご友人や、ご家族様など2〜3名様で同時にお申し込みいただけます。
エアリザーブからのお申し込み時に、予約人数を変更していただくことで、代表の方がまとめてご予約いただけます。
お支払いはオンライン決済となり、代表の方へ一括でのご請求となりますので、あらかじめご了承ください。
女性専用ジムなので、男性のお客様のお申し込みはできません。
今決まっている開催日以外で、個別での開催は可能ですか？
現在のところ、当ジムが開催する日程以外では個別開催はありません。個別でのトレーニングがご希望の場合は下記からお申込み下さい。
筋肉をつけて体を変えていきたいですが、当ページのスタジオレッスンでも可能ですか？
こちらのレッスンは、当ジムのモットーである「ほぐす・鍛える・整える」の「ほぐす」と「整える」にフォーカスしたレッスンになるため、まずはカチカチにかたまった体をほぐしたあと、筋肉に特化したトレーニング（筋トレパーソナル）をお勧めいたします。
お支払方法はどのようになりますか？
立ったままストレッチから予約時に行っていただくオンラインでのクレジットカード決済となります。
スムーズにご利用いただくため、当日の現金・その他のお支払い方法は対応しておりません。
