スタッフブログ

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

社内研修の様子

先日、当ジムの部署がある会社、「株式会社正美堂」の全体会議に日に健康経営に向けての研修を行ってきました♪…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

無農薬にんじんを使ってご飯作ってみました♪

と先日04月14日まで、開催していたにんじんプレゼント期間中にスタッフの私もちゃっかり文乃さんからお…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 料理

社内会議もヘルシーに♪スタッフが喜ぶランチ😊

会議の日のランチは以前はピザやお弁当等でした・・・女性専用パーソナルジムサーコス・スタディオンは株式…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

肌荒れ・疲れやすさ・体調不良・・・免疫力アップしませんか？

年齢とともに段々体の不調が目立ちはじめた・・・暖かくなり春が近づいて来ると体調を崩しやすい💦…

お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

「ほっとこうち3月号」に掲載いただきました♪

雑誌掲載のお知らせほっとこうち2025年3月号に掲載いただきました😊地元誌として広く知られる…

3大栄養素 スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

エネルギーに変わりやすい食事！

体のエネルギーってそもそも何？当ジムではお客様への事前連絡として、トレーニングの1時間30分ほど前ま…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

美人の元！？白湯の秘密

よく美人は「白湯を飲む」イメージないですか？モデルさんや女優さんが飲んでいるイメージがありますよね😊…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

気になる！実際のトレーニングの様子

今回のスタッフブログでは実際のトレーニングの様子について少しだけご紹介♪と思われる方多い…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール 筋トレは心も変えてくれます。

2025年の目標は立てましたか？今年も楽しくトレーニング始めましょう。…

新年明けましておめでとうございます。今年も1年、サーコス・スタディオンをどうかよろしくお願いいたしま…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

2024年も残りわずか・・・

今年の目標は達成できましたか？2024年も残りわずかとなった12月🎄皆様、今年の目標は達成できました…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

健康への一歩！「歩く」を習慣に

歩く習慣を身につける11月15日～12月15日までサーコス・スタディオンを含む会社全体で取り組んだ…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 食物繊維

スタッフおすすめ食材「もずく酢」

毎日の献立悩みますよね・・・12月になりいよいよXmasや年末～という空気が漂ってきましたね✨…