スタッフブログ

イベント お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

2つの教室で発酵のある暮らし、始めてみませんか？

 毎回開催するごとにご好評をいただいている「酵素シロップ教室」に加えて「味噌作り教室」も本格的にス…

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スポーツの秋こそ、自分の体にやさしく向き合いませんか？🍁

目次 1. スポーツの日ってどんな日？ 2. 「スポーツ＝ハード」じゃなくていい…

お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

【重要】予約方法が変わります（試験導入のお知らせ）予約システム変更のお…

目次 1. ご愛顧ありがとうございます ＆ 予約方法が変わります 2. なぜ変更…

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筋肉痛のとき、運動してもいいの？

こんにちは😊サーコス・スタディオンスタッフです♪最近、朝・晩は少し涼しくなってきたので久々にトレーニ…

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秋の旬フルーツで美肌＆腸活！酵素シロップづくり

秋は美味しいフルーツが豊富な季節。旬の果物を使った酵素シロップは、美容や健康をサポートしてくれる“飲む美活習…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ

最近ちょっと体が重い…？「セルフチェック」で今の自分を知ろう！

目次1. なんとなく不調、それって「体力の低下」かも？2. 自分でできる！スポーツ庁の「体…

イベント スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 腸活

りんごで腸活？発酵×運動でめざす、秋に向けた元気習慣！

こんにちは😊サーコス・スタディオンスタッフです♪お盆の長いお休みも終わり、夏も終盤に差し…

イベント お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

第2回発酵シロップ教室開催！！

先日、開催した高知県産ブルーベリーを使用した酵素シロップ教室♪お客様から素敵な感想とお写真をいただき…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 腸活

美味しいブルーベリーのお裾分け♡

先日、トレーナーの文乃さん自ら手摘みしてきた”高知県産の無農薬”ブルーベリーをお裾分けいただきました♪…

お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 料理

おやこ味噌作り教室モニター第一弾♪お子様から感想をいただきました😊

先日開催した「おやこ味噌作り教室」のモニター様第一弾♪参加してくれたお子様、小学2年…

スタッフブログ タンパク質 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 料理 食物繊維

手作りの、お味噌作り教室開催～自由研究～

本日は、女性専用パーソナルジム「サーコス・スタディオン」主催の手作りお味噌作り～自由研究～の…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 熱中症対策

夏バテ対策3選+発酵パワーで元気をチャージ♪

そんなあなたに！！夏バテ対策3選をご紹介♪この記事を読んで今日から実践してみませんか❓最後に…