スタッフブログ

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 腸活

美味しいブルーベリーのお裾分け♡

先日、トレーナーの文乃さん自ら手摘みしてきた”高知県産の無農薬”ブルーベリーをお裾分けいただきました♪…

お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 料理

おやこ味噌作り教室モニター第一弾♪お子様から感想をいただきました😊

先日開催した「おやこ味噌作り教室」のモニター様第一弾♪参加してくれたお子様、小学2年…

スタッフブログ タンパク質 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 料理 食物繊維

手作りの、お味噌作り教室開催～自由研究～

本日は、女性専用パーソナルジム「サーコス・スタディオン」主催の手作りお味噌作り～自由研究～の…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 熱中症対策

夏バテ対策3選+発酵パワーで元気をチャージ♪

そんなあなたに！！夏バテ対策3選をご紹介♪この記事を読んで今日から実践してみませんか❓最後に…

お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

念願の味噌作り教室開催決定！！

”10年20年後も自分を好きでいられる体作り”をテーマに女性専用パーソナルジムでトレーナーをしている…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

子育て主婦でもできる！35歳から始める健康習慣、まず取り入れたい3つの…

そんな風に感じている35歳以降の女性はとても多いです。でも、子育てに家事にと忙しい毎…

お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

高知家健康パスポートに掲載されてます！

高知県にお住まいの皆様は「高知家健康パスポート」をご存知でしょうか❓️以前は冊子タイプを配布していた…

スタッフブログ 料理 腸活

味噌作り研修してきました！

先日、また新たな一歩に向かってトレーナーの文乃さんを含め、女性スタッフで挑戦してきたことがあるのでブログでご…

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社内研修の様子

先日、当ジムの部署がある会社、「株式会社正美堂」の全体会議に日に健康経営に向けての研修を行ってきました♪…

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無農薬にんじんを使ってご飯作ってみました♪

と先日04月14日まで、開催していたにんじんプレゼント期間中にスタッフの私もちゃっかり文乃さんからお…

スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 料理

社内会議もヘルシーに♪スタッフが喜ぶランチ😊

会議の日のランチは以前はピザやお弁当等でした・・・女性専用パーソナルジムサーコス・スタディオンは株式…

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肌荒れ・疲れやすさ・体調不良・・・免疫力アップしませんか？

年齢とともに段々体の不調が目立ちはじめた・・・暖かくなり春が近づいて来ると体調を崩しやすい💦…