ダイエット 将来健康的な体作り 未分類 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。 老化 除脂肪体重 消費エネルギーって何?基礎代謝って何? 私達人間は、普段の生活で布団から起き上がったり人と話したり、運動をしたり、そして寝ているときも常にエネルギー…