新型コロナ「急速拡大」に伴う当ジムの対策について
高知県、新型コロナ感染状況増加傾向にあたり、改めて言うことではないかもしれませんが「サーコス・スタディオン」…
2023年 7月の記事一覧
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 栄養素について 美容について 身体が喜ぶ栄養素について
サビない身体作りは毎日の食事から ブルーベリー編
高知の四万十にあるカゴノオトさんでたくさんのブルーベリーを購入。毎晩夕食後、豆乳ヨーグルトにキューイ…
ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。
音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング
初心者様でも、運動苦手な方にもオススメな、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング「サーコス・スタディオン 筋ト…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 身体が喜ぶ栄養素について
ウコン（鬱金）の力って二日酔いの時だけじゃない。動脈硬化の予防や、腸内…
女性専用パーソナルジム「サーコス・スタディオン」トレーナーの川村です。今回のブログは筋トレ以…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
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