音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング | 女性専用 パーソナル 筋トレスタジオ 高知ーサーコス・スタディオンー40歳からの本気のボディメイク

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音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング

ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。

音楽に合わせて楽しくトレーニング

初心者様でも、運動苦手な方にもオススメな、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング「サーコス・スタディオン 筋トレスタジオ」

音楽に合わせながら楽しくトレーニングしていただける「筋力スタジオ」

まだ体力に自信がない方、いきなり本格的なトレーニングをスタートすることに躊躇(ちゅうちょ)する方などにオススメの音楽に合わせながら楽しくトレーニングしていただける「筋力スタジオ」。

ノリノリの音楽に合わせて「サイドレイズ(肩トレ)」や「スクワット(足・お尻トレ)」「アームカールやトライセップスキックバック(腕トレ)」など全身を鍛えることが可能です。

トレーニングチューブ スクワット(足・お尻トレ)

トレーニングチューブは、今のお客様の負荷に合った強度をお選びいただけます。

マット トレーニングチューブやゴム

運動が苦手な方でもトレーニングしていただけますしまた、高齢者の方でも筋肉量の減少や筋力低下の改善も期待できます。

お友達や母娘様など、2人~3人様からお申し込みいただけます。

気心知れたメンバーでのトレーニングは、楽しく飽きることなくそして

あの子も、あの人も頑張ってるから私も頑張ろう。

と、諦めることなく頑張れるからオススメです。

10年後20年後50年後のための健康維持に。

まずはやってみる、少しずつで良いので続けてみる→10年後20年後50年後のための健康維持に。

「美しくなりたい」と思った時が、健康の第一歩。

お友達をお誘いして、一緒に筋トレスタジオで筋力トレーニングしていませんか?

高知では珍しい女性専用パーソナルジム。筋力トレーニングスタジオ まずは体験から是非お申込み下さい。

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