3月の休業日&予約済みのお知らせ | 女性専用 パーソナル 筋トレスタジオ 高知ーサーコス・スタディオンー40歳からの本気のボディメイク

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3月の休業日&予約済みのお知らせ

パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール

サーコススタディオン2024年3月トレーニング営業日カレンダー
2024年3月の休業日&予約済みのお知らせです。

季節の変わり目である3月や4月、寒暖差がまだまだ激しいこの時期に。

体がだるいなぁ、やる気でないなぁ。
なんか頭痛がする・・・、
ドョ・・・ンと気分が落ち込む・・・。

自律神経のバランスが崩れ、ストレスもMAX。

低気温と高気温が頻繁に入れ替わる気圧変動が激しいく、自律神経が乱れやすくなる季節だからこそ

トレーニングが必要。

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筋肉の衰えが気になる方は最低でもトレーニング週1回を目指して。

ダイエットや体脂肪減ダウンを目指すのであれば、最低でも週2回のトレーニングを。

当ジムで1回、お家で復習トレーニング=計2回のトレーニングをおススメいたします。

また3月はサーコス・スタディオン新しいプログラムを導入するため、研修に行ってきます。

女性らしいしなやかな身体作りをお伝えできるよう、頑張ってきます。

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