2024年も残りわずかとなりました。
今年もたくさんのお客様とお会いできて本当にうれしい1年でした。ありがとうございます。
年末年始は忙しいころですが、バタバタする今だからこそ、自分をしっかりいたわり、来年の目標に向けて体を整える絶好のチャンスでもあります。
サーコス・スタディオンの年末年始の営業日は
2024年2025年 ジム年末年始営業日のお知らせ
- 年末の最終営業日
▶ 2024年12月30日（月）20時まで営業- 年始の営業開始日
▶ 2025年1月2日（木）10時スタート
今年最後の営業日まで、皆さまが気持ちよく新しい年を迎えられるようにサポートいたします。
2024年は忙しい・・・って方は、2025年は1月2日からスタートしておりますので、来年に向けてさらに健康的で美しい自分に近づける1年にしましょう。
2024年を締めくくる最後の筋トレ
年末は何かと忙しく、自分のことが後回しになりがちですが、今年最後に少しだけ自分の体に向き合ってみませんか？
トレーニングで体を動かすことで、心も体もスッキリ整います。
そして、「今年も頑張った！」という自分をしっかり褒めて、新しい年を気持ちよく迎えましょう。
年末ご予約が混み合う場合もございます。ぜひお早目にご予約下さい。
私たちが全力でサポートしますので、ぜひ今年最後の筋トレを一緒に楽しみましょう！
年末年始、自宅でできるエクササイズ
長いお休みがあると、どうしても運動不足になりがちですよね。特に冬は冷え込みが強く、家の中で過ごす時間が増えるため、筋肉が硬くなりやすい季節です。
そんな時におすすめしたいのが、自宅で簡単にできるエクササイズです。
- ストレッチで体をほぐす
年末年始は冷えによって筋肉が固まりやすい時期です。朝や夜に軽いストレッチを取り入れることで、血流を良くし、体の疲れをリセットできます。 - 体幹を鍛える簡単な運動
プランクやスクワットなど、家の中でできる体幹トレーニングを数分でも続けるだけで、体が軽く感じられます。 - ウォーキングを取り入れる
年末年始のお休み中でも、散歩や軽いウォーキングをするだけで代謝が上がり、体重管理にも効果的です。
トレーニング中に、年末年始におすすめの運動や簡単なメニューをお伝えしますので、気軽にご相談ください！
2025年こそもっと自分を大切に
「今年は忙しくて自分のことに手をかけられなかった…」という方も、
2025年はぜひ「自分の時間」を優先する1年にしてみませんか？
運動は、自分自身を大切にするための最高の習慣です。
小さな一歩から始めて、無理のない範囲で続けることが、心と体を整える秘訣です。
新しい年を迎える準備として、運動を取り入れることで、気持ちよくスタートが切れます。
2024年を後悔のない形で締めくくり、2025年をより素晴らしい1年にするために、最後の筋トレと、年末年始のエクササイズを一緒に頑張りましょう！
