太陽がガンガンと照り付ける日もあれば、梅雨の走りが現れ温度が高くなり、体調の変化に注意しなければいけない5月下旬。
- 肩こりがツラくなってきた。
- 頭痛が激しく、薬が手放せない。
- 気持ちが落ち込み、イライラしちゃう。
寒暖差や気温差で起きやすい自律神経の乱れは、体調を崩しやすくなります。
これからの季節は外での運動が少なくなり、移動するのも車が多くなってしまいがち。
運動には自律神経を整える効果があり、体を温め血の巡りも良くなり、不調が改善されていきます。
もちろん、夏に向けてのボディメイクにも今この季節に、
水着を着て海に泳ぎに行くぞ。そのために脱げる体にになるぞ。
と、コミットすることも大切です。
5月21日時点の休業日and予約済みの日をお知らせいたします。
＊5月21日（火）～24日（金）研修のためお休みです💪
ご予約はLINEまたはネット予約カレンダーでご確認下さい。
