イベント スタッフブログ タンパク質 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
“夏に仕込んだ味噌”が完成！食から始まる健康習慣
昨年の夏に開催した「おやこ味噌作り教室」覚えてますか❓️開催した教室で仕込んだお味噌が半年の発酵期間を経てつ…
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イベント スタッフブログ ストレッチ トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 姿勢 将来健康的な体作り
40歳女性スタッフが筋膜リリースに挑戦したら悶絶！家事・育児でガチガチ…
こんにちは！ 高知市の女性専用パーソナルジム、1975年生まれのトレーナー 川村です。そんな…
お知らせ イベント スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
2つの教室で発酵のある暮らし、始めてみませんか？
毎回開催するごとにご好評をいただいている「酵素シロップ教室」に加えて「味噌作り教室」も本格的にス…
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秋の旬フルーツで美肌＆腸活！酵素シロップづくり
秋は美味しいフルーツが豊富な季節。旬の果物を使った酵素シロップは、美容や健康をサポートしてくれる“飲む美活習…
お知らせ イベント ビタミン ミネラル 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 料理 老化 腸活
私が作った、秋の豊かな恵み リンゴと人参の酵素シロップ
2025年で50歳になった私。突然来る体の火照りから汗が止まらない＝ホットフラッシュや、肩にずっと重…
イベント スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 腸活
りんごで腸活？発酵×運動でめざす、秋に向けた元気習慣！
こんにちは😊サーコス・スタディオンスタッフです♪お盆の長いお休みも終わり、夏も終盤に差し…
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第2回発酵シロップ教室開催！！
先日、開催した高知県産ブルーベリーを使用した酵素シロップ教室♪お客様から素敵な感想とお写真をいただき…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255