4月休業日 & 予約済みの日をお知らせいたします。

2024年を迎えて明後日で4ヶ月目スタート。

今年の1月1日に

40代最後の夏に、今年こそおへそを出した水着を着るぞ。

↑と誓ってから・・・、

ヤ・ヤ・ヤバイ😵人様に、全く見せれるようなお腹周りでない。

しかし、そこであきらめるじゃなくて夏までにまだ3ヶ月がある！

筋肉量はなるだけ残しつつ脂肪量をマイナス5kg、3ヶ月で落としていく。

そして、体の外も中も健康美を目指し、疲れにくい体作りのためにも美姿勢も目指す✨

急激に体が衰えてからではもう遅い。

手遅れになる前に、計画を立ててみました。頑張ります。

私も夏までに頑張りたい。

という方、まずは

トレーニング習慣。そして両輪で食事です。

家では運動する気にならない、
健康的に痩せたい、
年齢なんて関係ない！女性らしい体作りを目指したい。

などなどぜひ当ジムにお越し下さい。

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