横から鏡を見た自分のシルエット、え?なんか私、老けてない? | 女性専用 パーソナル 筋トレスタジオ 高知ーサーコス・スタディオンー40歳からの本気のボディメイク

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横から鏡を見た自分のシルエット、え?なんか私、老けてない?

健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ 将来健康的な体作り

巻き肩チェック

お買い物に出かけて、鏡に映った横から見た自分のシルエット。

んんん?なんか肩が前にズレちゃってる気がする・・・。
肩だけじゃなく首も前にズレちゃってる気がする・・・。

え?なんか私、老けて見えない???こんなに自分の背中丸かったっけ・・・。

私って巻き肩なのか、そうじゃないのか、一度コレでチェックしてみてください。

巻き肩なのか、そうじゃないのか、一度コレでチェックしてみてください。

【動画】巻き肩チェック!音楽が流れるので音量にお気をつけください。

巻き肩は現代病とも言われています。

  • デスクワーク
  • パソコン業務が多い
  • 1日スマホ触る時間多し
  • 重いバックばっかり持っちゃう
  • 前かがみが多い・・・

これ、私のことだ・・・。


と言う方は、当ジムで筋トレやストレッチをやってみましょう。

お家でもできるトレーニングをお伝えいたします。

ご予約はLINEまたはホットペッパービューティーから、巻き肩で悩んでるって方はお知らせください。

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