下半身の筋肉は、全身の筋肉の約70％。下半身を鍛えて基礎代謝UP。

 
 
 
 
  
 
 
 女性専用 パーソナルジム サーコス・スタディオン
  
 17 Google レビュー 
 
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 J M 
 
2024-06-01
 
 
  
パーソナルジムは初めてでしたが、女性専用ということでここに通い出しました。
体調もそうですが、空調などの細かい所まで気を配ってくれ、分かりやすく質問に答えてくれたり、毎回いろんな学びがあり楽しいです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 mahu mo 
 
2024-05-26
 
 
  
ジム、筋トレ共に完全初心者で不安でいっぱいでしたが、楽しく通わせていただいています。トレーニング毎に的確なアドバイスをいただけてプロにお任せして本当によかったと思います。
女性専用、同性トレーナーさんという点もすごく良かったです。引き続きよろしくお願いします。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Chi- 
 
2024-05-26
 
 
  
自分で動画を見ながら筋トレはした事ありましたが、自己流になってたりする部分なんかも教えて頂けて勉強になりました。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Iku 
 
2024-04-21
 
 
  
人生初めてのパーソナルトレーニングジム通いです
運動らしい運動をほぼせず生きてきたので、肉体年齢が実年齢を大幅に上回っていて毎回トドのようにのたうちまわっていますが、トレーナーの先生が本当に優しく丁寧に指導してくださっています。
ちょっとしかできなくてもものすごく誉めてくださるので、なんとか頑張って続けられています！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 井上雅恵 
 
2024-03-15
 
 
  
筋トレって何？って言うくらい何も分からずに体験に行きました。
どの部分の筋肉が何をする時に使われていてどれだけ大切か、どうやったら鍛えられるかを分かりやすく説明してくれながらのトレーニングでした。
3回のコースの中で、へなちょこの私でも少しずつできるようになっていくのを感じる事ができて、やりがいもありとても楽しかったです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 小清水緑 
 
2024-03-14
 
 
  
丁寧に寄り添ってくださいます✨
1人ではすぐやめてしまって長続きできない苦手な運動ですが、いつも励ましてくださるのでやる気になれます
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 のああああ 
 
2024-02-29
 
 
  
女性の方が教えてくださるので
とてもやりやすいです
楽しくトレーニングできます
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 バシミー 
 
2024-02-08
 
 
  
初めてのパーソナルトレーニングで最初は緊張しましたが、親しみやすいトレーナーさんで、年代も近いので楽しく通っています。
自分だけでは3日坊主になるタイプなので、食生活も気にかけてくれるトレーナーさんがいると頼りになります。
元々運動不足な生活をしていたのでハードなものではなく自分にあったトレーニングを提案してもらっています。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Yumi Oonishi 
 
2023-11-19
 
 
  
衰えを感じる世代に突入。何かせねば！と思ってた時に、このジムに出会いました。自分だけでは乗り切れないですが、トレーナーさんの的確アドバイスで、自分作りが出来そうです。
  
 
  
 
 
 
 
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