本当の美しさって何だろう？
昔はただただ、「体重の数字が少なければ女性性は美しい。」そう思っていました。
太ればやみくもに運動し、続かなければごはんを抜き、
やったー！体重が減った！
っと、体重計に乗り喜んでいるものの、顔色は悪いし、体調崩すし、休みがちになるし、ニキビは増えるし、クッキリとほうれい線が表れるし・・・。
昔、間違ったダイエットで失敗をしたほうれい線やニキビの後は残り
20代のころから知っていればよかった・・・。
と、40代を過ぎて思うことは数知れず。
過去の太っていたときの私です。人生マックス80kgほどの体重でした。
今からでも遅くない、まだ間に合うかもしれない、キレイになりたいと思う気持ちをずっと忘れたくない。
そして振り返ってもう一度考えてみる、
本当の美しさって何だろう？
私がたどり着いた結果「自分のことを自分が一番好きになる。」こと。
自分を痛めつけるダイエットはやめて、心からも外からもそして内側からも自信を持てる自分になろう。
そして過去の自分に向き合った一つが「健康診断」でした。
健康診断って、会社の義務でただ受けているだけ。
つまらないし、毎年もらってもすぐ捨てちゃう。
つまらないし、毎年もらってもすぐ捨てちゃう。
って方もいらっしゃるのではないでしょうか？
健康診断は「自分の今の内側がわかる、成績表」です。そう、今の自分そのものです。
毎日乗る体重計に縛られるより、健康診断結果を引っ張り出してきて、今の自分の内側の状態をまず知ることが大切です。
サーコス・スタディオンでは60分8回コース、80分コースからは健康診断結果からお客様だけのオーダーメイドメニュー＆アドバイス表付きです。
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やみくもにただ運動したり、テレビやSNSを見ての〇〇だけダイエットなどはやめて、まずは体の内側からのキレイを目指してみませんか？
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