2024年を迎えて明後日で4ヶ月目スタート。
今年の1月1日に
40代最後の夏に、今年こそおへそを出した水着を着るぞ。
↑と誓ってから・・・、
ヤ・ヤ・ヤバイ😵人様に、全く見せれるようなお腹周りでない。
しかし、そこであきらめるじゃなくて夏までにまだ3ヶ月がある！
筋肉量はなるだけ残しつつ脂肪量をマイナス5kg、3ヶ月で落としていく。
そして、体の外も中も健康美を目指し、疲れにくい体作りのためにも美姿勢も目指す✨
急激に体が衰えてからではもう遅い。
手遅れになる前に、計画を立ててみました。頑張ります。
私も夏までに頑張りたい。
という方、まずは
トレーニング習慣。そして両輪で食事です。
家では運動する気にならない、
健康的に痩せたい、
年齢なんて関係ない！女性らしい体作りを目指したい。
健康的に痩せたい、
年齢なんて関係ない！女性らしい体作りを目指したい。
などなどぜひ当ジムにお越し下さい。
お客様一人一人に合ったお食事内容の提案もさせていただいております。
現時点での4月休業日and予約済みの日をお知らせいたします。
ご予約はLINEまたはネット予約カレンダーでご確認下さい。
