先日まで4月に入ったというのに寒い日が続いており、4月半ばに入ってくると一気に暖かくなり気温差が激しい季節になってきました。
体の調整はいかがでしょうか？先日ブログに書いた
気象病など大丈夫でしょうか？
本日は当ジム、ゴールデンウィーク営業日のお知らせです。
目次
1春の運動がもたらす健康効果とは。
春は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。
この時期に適度な運動を取り入れることで、血行が促進され、気象病の予防にも効果的です。
特に40代以降の女性にとって、運動は健康維持に欠かせない習慣となります。
2.今の季節から準備を！夏に向けたボディメイクのすすめ。
夏まであと2ヶ月。
薄着の季節が近づく中、二の腕やお腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。
今から筋トレを始めることで、代謝が上がり、引き締まったボディラインを手に入れることができます。
また筋トレはボディメイクだけでなく、ストレス解消や気分転換にも効果的です。
日ごろのたまったストレスを発散するのにも運動はとても大切です。
3.ゴールデンウィーク中、トレーニングにお越し下さい。
当ジムはゴールデンウィーク期間中
- 4月29日（火）～5月6日（火）のゴールデンウィーク中
- 朝9時～夜8時最終スタートまで
- 毎日休まず営業しております。
仕事のお休みを利用して体を動かし、夏に向けて健康な体づくりを始めましょう。
この時期は予約が混み合う可能性がありますので、ご希望の日時で確実にご予約いただくためにも、お早めのご予約をおすすめいたします。
本格的な夏はあともう少し。
今年はあんな服も、こんな洋服もチャレンジしたい！薄着になる季節に堂々とオシャレを楽しみたい！方など、ぜひお越しください。
