ポリフェノール 抗酸化力 更年期障害について 未分類 老化 腸活
女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きをしてくれると言われている大豆イ…
女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きをしてくれると言われている大豆イソフラボン。腸内細菌を…
女性限定筋トレブログ
時間をムダにしないトレーニング
トレーニングする時はガッツリ集中して筋トレする時もあれば、セミナー等を聞きながらトレーニングする日も…
アミノ酸スコアって何？
まずはじめに、アミノ酸スコアについてお話しする前に・・・、「タンパク質が私たちにとってとても大切」…
気になる！実際のトレーニングの様子
今回のスタッフブログでは実際のトレーニングの様子について少しだけご紹介♪と思われる方多い…
3大栄養素 タンパク質 パーソナルトレーニング 入荷のお知らせ 将来健康的な体作り 未分類
毎日飲むから「美味しくて」「飽きない」プロテインが入荷いたしました。
先日なぜ運動後にプロテインが大切なの？をブログにアップしたことがあります。サーコス・スタディオンで…
スタッフブログ 営業日スケジュール 未分類 筋トレは心も変えてくれます。
2025年の目標は立てましたか？今年も楽しくトレーニング始めましょう。…
新年明けましておめでとうございます。今年も1年、サーコス・スタディオンをどうかよろしくお願いいたしま…
美は1日にしてならず。今年も1年本当にありがとうございました。
12月中旬から急に寒さが増し、一段と厳しくなってきましたね。今年も「サーコス スタディオン」でトレーニン…
気になる下腹を凹ませたい！
年齢と共に気になる下腹若い時には気にならなかった、下腹のポッコリお腹・・・加齢とともに気にな…
2024年も残りわずか・・・
今年の目標は達成できましたか？2024年も残りわずかとなった12月🎄皆様、今年の目標は達成できました…
「ヒートショック予防」お風呂＋運動で冷えない体づくり。
今年も残すところ約10日となり、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。寒暖差が激しくなり、夜は寒さが…
健康への一歩！「歩く」を習慣に
歩く習慣を身につける11月15日～12月15日までサーコス・スタディオンを含む会社全体で取り組んだ…
「冬の筋トレ」重要性と年末年始ジム営業日のお知らせについて
12月も半ばに入り、街はクリスマスの華やかな雰囲気に包まれていますね。先日まで続いていたポカポカと温かい日々…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255