お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
2026年8月25日より料金を改定いたします
日頃から多くの皆様にご利用いただき、健康的な体作りのお手伝いをさせていただけトレーナー含めスタッフ一…
運動
スタッフブログ ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
実は大事な「股関節」の話
こんな風に思っている方いませんか❓実はその不調「股関節の硬さ」が関係しているかも😵股関節は歩…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
汗をかけない体になっていませんか？
暑くなってくるこの季節☀そんな風に感じたことはありませんか❓実は近年、“汗をかきにく…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
また始めようかな、と思っている方へ
と考えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか❓️当ジムでも、一度体験パーソナルにお越…
スタッフブログ ストレッチ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
冬に落ちた筋力、春から取り戻そう！
新年度がスタートするこの時期🌸何か始めたい‼️春から変わりたい✨️という方にピッタリな「トレーニング習慣」💪…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 老化 骨について
「骨活」！骨を守る食と運動の習慣づくり
▶ 目次 1. 「骨が弱くなるのは年齢のせい？」と思っていませんか 2. 実は冬…
イベント スタッフブログ タンパク質 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
“夏に仕込んだ味噌”が完成！食から始まる健康習慣
昨年の夏に開催した「おやこ味噌作り教室」覚えてますか❓️開催した教室で仕込んだお味噌が半年の発酵期間を経てつ…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
2025年もありがとうございました✨️
この一年、私たちのジムに通ってくださった皆さま、本当にありがとうございました。今年もおひとり、おひと…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 料理
【冬の味覚で元気に】旬の食材で体を内側から整える
本格的な寒さが到来し、体調管理が気になる季節💦 でも実は、"旬の食材"にはその季節を元気に過ごすため…
お知らせ イベント スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
2つの教室で発酵のある暮らし、始めてみませんか？
毎回開催するごとにご好評をいただいている「酵素シロップ教室」に加えて「味噌作り教室」も本格的にス…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り
私のLDLコレステロール改善物語！トレーナーが実践した「内側からキレイ…
突然ですが、質問です。健康診断でよく見る「LDLコレステロール」って何か知っていますか？健康診断の結果で…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
スポーツの秋こそ、自分の体にやさしく向き合いませんか？🍁
目次 1. スポーツの日ってどんな日？ 2. 「スポーツ＝ハード」じゃなくていい…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255
(電話対応：平日9:30 – 16:00)
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