トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
時間をムダにしないトレーニング
トレーニングする時はガッツリ集中して筋トレする時もあれば、セミナー等を聞きながらトレーニングする日も…
運動
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
気になる！実際のトレーニングの様子
今回のスタッフブログでは実際のトレーニングの様子について少しだけご紹介♪と思われる方多い…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
美は1日にしてならず。今年も1年本当にありがとうございました。
12月中旬から急に寒さが増し、一段と厳しくなってきましたね。今年も「サーコス スタディオン」でトレーニン…
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
気になる下腹を凹ませたい！
年齢と共に気になる下腹若い時には気にならなかった、下腹のポッコリお腹・・・加齢とともに気にな…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
2024年も残りわずか・・・
今年の目標は達成できましたか？2024年も残りわずかとなった12月🎄皆様、今年の目標は達成できました…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 肥満
「ヒートショック予防」お風呂＋運動で冷えない体づくり。
今年も残すところ約10日となり、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。寒暖差が激しくなり、夜は寒さが…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
健康への一歩！「歩く」を習慣に
歩く習慣を身につける11月15日～12月15日までサーコス・スタディオンを含む会社全体で取り組んだ…
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 筋トレって大事ですよ。 老化
いつまでも自分の足で歩くために！前ももを鍛える！
40代以降考えておきたい老後の事若い時には想像すらしていなかった自分の老後の事・・・。親の介護が必要…
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背中を鍛える！ベント・オーバー・ローイング
ツライ肩こり・ストレートネック💦肩こりが辛すぎて頭痛までしてきた💦・・・特に12月の寒くなる…
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
いくつになってもキュッと上がったお尻でいたい！ヒップスラストで鍛えてい…
年齢と共に下がって行く・・・自分の後ろ姿に自信ありますか？写真を撮ってもらった時等、…
トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
見た目以上にキツイ！お腹のトレーニング
年齢を隠しきれないお腹・お尻・背中・・・気になる箇所はいくつもあるのに、気をつけていても年齢には抗え…
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社内打ち合わせの様子
先日、文乃さんと女性スタッフ数人で新メニュー開発のための社内打ち合わせを行いました✨️普段はデスクワ…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255
(電話対応：平日9:30 – 16:00)
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