お知らせ パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
2024年、2025年、年末年始の筋トレ営業日スケジュール
2024年も残りわずかとなりました。今年もたくさんのお客様とお会いできて本当にうれしい1年でした。あ…
高知市
ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 老化 肥満
なぜ健康診断を受けなきゃいけないの？パート2
みなさん、高知市の広報紙「あかるいまち」ってご存じですか？子育て中の方に役立つ情…
健康経営『高知家』プロジェクトに参加いたしました。
健康美✨運動の楽しさ🏃♂️食の大切さ🍽️に携わってはや3年。40歳半ば過ぎてからはじめた筋トレにハマりにハ…
ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 老化
その疲れ、息上がる・・・などは筋肉量の減少からかも。
2024年の夏、8月に入ってからも外の気温は高く、当ジムがある高知県は熱中症の危険性が極めて高くなると予想さ…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
今からでも意識してほしい。骨折を予防する栄養素と運動とストレッチを心が…
突然ですがみなさま、常日頃から貯筋・貯骨してますか？「8月6日の明治神宮球場で行われたプロ野球の始…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 筋トレって大事ですよ。
梅雨によるだるさ「梅雨だる」には意識的に運動、体を動かすようにしましょ…
6月早くも後半。先日四国地方も梅雨入りに。昨日までカラっとした暑すぎる天気だと思っていたら、本日夕方…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
外は雨、梅雨の季節 6月の休業日 & 予約済みの日をお知らせ…
2024年もあと2日で残り6カ月😵今年に入ってからボディメイクや健康についてなど〇〇になるぞ❗っと、…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
4月休業日 & 予約済みの日をお知らせいたします。
2024年を迎えて明後日で4ヶ月目スタート。今年の1月1日に↑と誓ってから・・・、…
ジム内をサクッと1分以内にご紹介している動画です。
体験パーソナルに一度行ってみたいけど、どんなところなのか不安・・・。という方はぜひ、サクっとご覧くだ…
来年またトレーニング楽しみましょう。来年2024年の目標をぜひ教えてく…
あと2日寝るとお正月、2024年がスタート。2023年2月に本格的にスタートしたサーコス・スタディオ…
ダイエット ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 更年期障害について 筋トレは心も変えてくれます。 老化 肥満 除脂肪体重
2024年の運動＆トレーニング習慣を味方にするスタートは、2023年の…
寒くなったり暖かくなったり寒暖差がはげしい毎日ですが、お変わりはありませんか？今年の残すところあと4日となり…
ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレは心も変えてくれます。 肥満
筋トレスタジオ スタート記念として、12月2日まで使えるお得なクーポン…
11月より筋トレスタジオを本格的にスタートいたしました。年末になればなるほど忙しい方へ。少な…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255