肩甲骨をストレッチして疲れ知らずのアンチエイジング ストレッチ

• 疲れが取れないガンコな肩こり

• 頭痛がツラくて、 いつも薬に頼ってしまう・・・。

• 鏡を見ると急に 老け顔になった自分がいる・・・。

気温の差が激しいのも 不調の原因の一つではありますが、 その他にも自分の長年の習慣によっての クセなど、

気づかないうちに「疲れ知らずのカラダ→疲れやすい姿勢」

へと、 変わっていってしまっています。

頭痛の時には薬飲んどけばいいや。

2日前も行ったけど、今日も肩こりがツラかったらマッサージ行こう。

など、まずは 根本の原因を知らないと、

頭痛　薬
肩こりor腰痛　マッサージ

永遠にいたちごっこ。

その原因を一番知っているのは自分です。

血流を良くすることで、 ツライ肩こり解消にもつながり アンチエイジングにも つながっていきます。

老化防止、 疲れ知らずの美健康は 毎日コツコツ続ける ストレッチからです。

筋トレのパフォーマンスを上げるのも、ストレッチはとても大切です。

不調はわかっているけど、 どうしていいのか分からない方はまずはお気軽に「体験」からお越し下さい。

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