横腹を鍛えてくびれを作る！

薄着になる季節💦

少しずつ暖かくなり始め、気になるのが薄着になる季節がもうすぐそこまで来ている事！笑

寒い時期はゆったりめのニットやトレーナー・極めつけはアウターで隠す事ができた肉厚な部分も誤魔化しきれない季節がやってきます😅

いつもふんわりしたトップスで誤魔化しているけど、
今年こそは体のラインがキレイに見える服を着たい！

今年こそは水着を着るぞ！！

と今年こそは！と思う方も多いのではないでしょうか❓

私もそんな”今年こそ”勢の1人😊

今年こそ産前の体型に戻したい！！

お家でも出来る横腹のトレーニングでくびれを！

バランスボールを使ったトレーニングをご紹介♪

お家でやる時はバランスを崩しやすいので注意してやってみて下さいね😊

横腹が伸びている事を意識しながら、やると更に効果アップ👆

お家でのトレーニングには限界を感じる事も・・・

お家でトレーニングするメリットは自分のペースで思い立った時にすぐできるのが魅力ですが、

• 本当にこのフォームで合ってるのか❓
• 効いてる感じが全くしない・・・
• トレーニングのモチベーションが続かない
• 結果が出ない

等のお悩みを抱える方も多いようです😅

確かにお家でのトレーニングだと大きな鏡もなかったりで姿勢のチェックを出来なかったりと不便もありますよね。

そんな方にはぜひ1度、パーソナルジムにお越しいただきたいのです✨

お家でやるような一目を気にせずトレーニングができるのがパーソナルジムのポイント👆

トレーナーが1対1で指導してくれるので、フォームもチェックしてくれてトレーニング中のモチベーションや次回トレーニングまでの維持にも繋がります◎

今年こそ変わりたい！
と思う方はぜひ1度体験からお越し下さい✨

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