スタジオレッスンに【フォームローラークラス】が登場！

1月から開催がスタートした「スタジオレッスン」に新たなクラスが登場します😊
筋膜リリースで固まった体をほぐす【フォームローラークラス】を新たに新設します✨️

筋膜リリースで疲れた体をほぐして整える新習慣を一緒に始めませんか❓️

こんなお悩みありませんか❓️

そんな方にぜひオススメしたいクラスがスタジオレッスンに登場します♪

フォームローラークラス

で一緒に体をほぐして整えていきませんか❓️

フォームローラーって何？

一言でいうと【筋膜リリース専用のローラーを使って、体の緊張をほぐすクラス】です✨️
自重（自分の体の重さ）をかけてじんわりと体の深部までアプローチしていきます😊

こんな効果が実感できるかも😆

• 血行促進
• 姿勢改善
• 冷え・むくみ対策にも◎

今現在、このようなお悩みがある方はぜひ一度体験してみて下さい♪

更にこんな方にもオススメ🙆‍♀️

• パソコンやスマホの使用で、肩こり・首こりがつらい方
• 立ち仕事・座りっぱなしで脚のだるさが気になる方
• 運動前後のケアを取り入れたい方
• 自宅ケアに限界を感じている方

フォームローラーはお手持ちのローラーでも参加が可能ですので、お家に帰ってからも復習したり毎日に日課に取り入れるのもおすすめです😊
もちろん、貸し出しもありますのでお気軽にお声掛け下さい♪

一度ハマるとクセになる❓️

じんわりとほぐして整えるので、1回の体験だけでも
「体が軽く感じる！」
「これはクセになりそう😆」
と実感いただけるお客様も❗️

頑張りすぎない運動だから毎日に取り入れやすいのも魅力の一つ✨️
1日の終わり、お風呂上がりにじんわりと体を整えて、睡眠に入るリズムも作れますよ◎

クラス概要

所要時間：40分程度
参加費：お一人様3,500円（税込み）
定員：最大3名様
開催日：不定期のため予約専用ページよりご確認下さい

最大3名様までの少人数制なので、安心して参加が可能です。
また参加費はご予約時にオンライン決済でいただいておりますので、その日のお会計はなし。スムーズに帰宅することが出来ます🙆‍♀️