お知らせ

イベント スタッフブログ タンパク質 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

“夏に仕込んだ味噌”が完成！食から始まる健康習慣

昨年の夏に開催した「おやこ味噌作り教室」覚えてますか❓️開催した教室で仕込んだお味噌が半年の発酵期間を経てつ…

イベント スタッフブログ ストレッチ トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 姿勢 将来健康的な体作り

40歳女性スタッフが筋膜リリースに挑戦したら悶絶！家事・育児でガチガチ…

こんにちは！ 高知市の女性専用パーソナルジム、1975年生まれのトレーナー　川村です。そんな…

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2つの教室で発酵のある暮らし、始めてみませんか？

 毎回開催するごとにご好評をいただいている「酵素シロップ教室」に加えて「味噌作り教室」も本格的にス…

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【重要】予約方法が変わります（試験導入のお知らせ）予約システム変更のお…

目次 1. ご愛顧ありがとうございます ＆ 予約方法が変わります 2. なぜ変更…

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秋の旬フルーツで美肌＆腸活！酵素シロップづくり

秋は美味しいフルーツが豊富な季節。旬の果物を使った酵素シロップは、美容や健康をサポートしてくれる“飲む美活習…

お知らせ イベント ビタミン ミネラル 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 料理 老化 腸活

私が作った、秋の豊かな恵み　リンゴと人参の酵素シロップ

2025年で50歳になった私。突然来る体の火照りから汗が止まらない＝ホットフラッシュや、肩にずっと重…

イベント スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 腸活

りんごで腸活？発酵×運動でめざす、秋に向けた元気習慣！

こんにちは😊サーコス・スタディオンスタッフです♪お盆の長いお休みも終わり、夏も終盤に差し…

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第2回発酵シロップ教室開催！！

先日、開催した高知県産ブルーベリーを使用した酵素シロップ教室♪お客様から素敵な感想とお写真をいただき…

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おやこ味噌作り教室モニター第一弾♪お子様から感想をいただきました😊

先日開催した「おやこ味噌作り教室」のモニター様第一弾♪参加してくれたお子様、小学2年…

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念願の味噌作り教室開催決定！！

”10年20年後も自分を好きでいられる体作り”をテーマに女性専用パーソナルジムでトレーナーをしている…

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高知家健康パスポートに掲載されてます！

高知県にお住まいの皆様は「高知家健康パスポート」をご存知でしょうか❓️以前は冊子タイプを配布していた…

お知らせ 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-

「健康経営優良法人2025」に認定いただきました。

健康経営優良法人とは？特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、…